大哭,做什么事总是考虑不周,反复更改,做完又后悔,免费心理咨询

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20回答

问

做什么事总是考虑不周，反复更改，做完又后悔

15温暖

20条回答

3年前

担看来这个问题折磨你很久，可以私信我一起探索一下

3年前

您好，我是菲菲老师，您希望我怎么称呼您？我看了您的描述，您是一个很上进的人，这种【考虑不周、反复更改、做完又后悔】深刻的感觉，我曾经体会无数次，尤其刚进心理公益团体的时候，被狠狠的磨炼过，那时总是伴着，愧疚、自责、愤怒、懊悔。后来逼着自己成了一个【面面俱到】的人，这个过程挺孽心的，但到了真正的心理危机干预现场，也还会出问题，每每要开会总结，再复盘，才慢慢成长起来一个项目负责人，这本来就不容易，一方面心态上的调整，一方面技术和个人成长，如果您有一些具体的案例，可以帮您分析一下。可预约时间段上午8:30-12:00下午14:00-18:30晚上20:30-22:00，私聊发您方便的时间，咨询时细聊。

3年前

做什么事都反复吗？具体可以聊聊试具体情况，减少思虑过度 1，事情过去就不要想了接纳事实 2，明确生活工作目标和方向 3，了解自己的需求，尽量追求足够好而不是最好

3年前

如果是反复更改，即使是考虑不周，也说明是用心在做。

3年前

8"

3年前

很多人也和你一样，只是你不知道而已，都想下次一定会做的更好。不必一直放在心上

3年前

24"

3年前

尝试闭环思维？事情开始计划给自己哥暗示

3年前

即便考虑的再完美，实践中总会有偏差，边实践边调整，不断完善。但好像你内心有个苛刻的声音，总是要做到尽善尽美，让人焦虑不安。也许可以试着与这个声音去相处，慢慢去和解。

3年前

觉得自己做事反复更改而烦，想把事情做到最好，但常常不满意。人都是希望做个最好的自己，那能聊聊是哪些事会是这样的状态呢？

3年前

你好，是在工作上遇到了困难吗？还是生活中自己的能力需要提升呢？有时间来聊聊啊

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