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猪猪
7回答
问
我和一个人发生矛盾后不会当面吵,而是会背后想象他在我对面和他吵架干净后再去见他。结果经常发现再次见对方时他也心情很好地见到我,矛盾不说也解决了。发生好几次了这种情况。我就想知道我想象的那个人和对方是同一个人吗?
15温暖
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7条回答
罗丹
咨询师
2年前
不是
刘云清
咨询师
2年前
当面压抑,然后用想象去自我调节,未尝不是一种生存策略。 嗯,但是当面压抑掉的那些部分,那些情绪啊,可能还是会留存在你的身上或者别人的身上。这点需要留心一下。
尤四海
咨询师
2年前
你好,情绪管理是帮助我们拥有良好的人际关系,倘若能够达到这个目标,且没有负面作用,就是很好的解决方案。
杨丽琴
咨询师
2年前
现实中不能实现的方式,通过想象中尽情发泄情绪,是你保护自己以及关系的一种方式。
赵菲
咨询师
2年前
您觉察还真挺深的 是同一个人会怎么样? 不是同一个人又会怎么样? 按照薛定谔的猫效应 您如果在想象中,他和您已经吵过了, 觉得是同一个人,您态度是很好的,对方看您态度好,两人心情都好的,矛盾不说也解决了。 觉得不是同一个人,就有意思了: 要么,您态度还是很好的,对方看您态度好,两人心情还都是好的,矛盾不说也解决了。 要么,您态度不好,对方看你的态度不好,反应也会是两种: 第一种,是仍然好,那两人心情好,矛盾不说解决; 第二种,是态度不好,心情也不好,矛盾也难说。。。。。 可感受不骗人,吵了就过了,就说明这事就真过了。 如果您坦诚的面对了自己的感受,确实心里吵过了那就没事了,如果吵过了还是不舒服,也自然不会对人家态度好了。 “亲爱的外面没有别人,只有你自己” 亲爱的,那个人不管是不是一个人,也都是你心里的他 外界是我们的一个投射罢了 这只能说明您自己的这个办法,自我调解能力强且很受益,想必在圈子里人缘也是不错的,不记仇,也不会随意发脾气。 我们心理咨询也会用到这个办法,对创伤疗愈很有用。 不知道我说明白了没?
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