老是沉迷于过去,觉得分开的才是最好的,在一起的时候觉得这不好那不好,分手了才发现很喜欢对方,想的全是优点,循环往复,老是免费心理咨询

若相惜

21回答

问

老是沉迷于过去，觉得分开的才是最好的，在一起的时候觉得这不好那不好，分手了才发现很喜欢对方，想的全是优点。。循环往复，老是沉浸在过去，这是什么病，应该怎么治。

15温暖

21条回答

李睿爻

咨询师

1年前

这是正常现象同时 1.清晰自己是否想要一个人还是想要两个人 2.看已有的部分，包括现在

张潇

咨询师

1年前

要么专注于当下，要么与过去做一个真诚的深度对谈。

高翔

咨询师

2年前

内心追求完美的人，在一起对方的缺点放不下，分开后对方的优点又放不下，左右为难！

石萍

咨询师

2年前

似乎你也觉察到自己进入了一个循环模式，如何打破这种循环，可能需要你先了解自己。

赵凯

咨询师

2年前

我能感受到您此时纠结的心情，失去了太懂得珍惜，是多么遗憾的事情啊，但是我们也不能老是被过去束缚。试着去做点什么吧，挽回或者吸取经验教训，勇敢走出来。

肖洁

咨询师

2年前

37"

刘云清

咨询师

2年前

一句话来说的话，对自己和对亲密关系都不太了解。附加的情绪状态可能是应激反应，（但你用了老是两个字），那也许要找找如何形成了这样一个模式—— 一种你可能熟悉的亲密关系模式的迁移。

史冬英

咨询师

2年前

可能是因为你太需要一个完美的伴侣了，所以一旦找到一个基本差不多的，就希望把他改造成自己理想的样子，因而你看到的都是他哪里还不够好，当你感觉改变不了他的时候，就无法接受了，只能分手。但等你失去时，你发现即使不完美，也比没有强，就好像需要与一个人建立关系是刚需，有选择的时候当然想要个好的，没选择的时候，至少也得有一个啊，而你一个也没有了。这时你就开始后悔，虽然前任有不完美的地方，但至少有人陪着你啊，其实他也不是一无是处啊…… 因此你可能需要调整内心对于完美的理解，接纳人都是不完美的，伴侣做不到，你也做不到。这个听起来让人泄气，但只有这样，我们才能接近客观，接近成熟。接纳是非常困难的事，具体可以通过咨询深入探索和改变。