春意盎然，生机勃勃

空旷～～～～辽远~哦吼

我们来聊聊关于“批评”。 批评的根源 批评是源于习惯——自身是在这种批评与自我批评的环境中成长起来的。 批评是源于理念——认为这是促进人快速改变、快速成长最好的办法，在父母看来这是一种对孩子的爱。 批评是不同价值观碰撞后的冲突——你认为应该这样做，我认为应该那样做，我按照我的方式做了之后，你认为不对，所以批评我。 批评真正的含义 改正错误，有则改之，无则加勉。 当我们把批评和情绪掺和在一起的时候，批评的真正目的就扭曲了。 因为很多时候批评者在批评对方时，参杂了个人情绪，参杂了对对方人格的评判，导致被批评者有一种受伤害感。 例如：孩子把水倒在了杯子外面。 生气的父亲：你怎么这么笨，把水倒杯子外面了？你总是什么也做不好！ 平静的父亲：你把水倒在杯子外面了吗？哦，没关系。需要帮助吗？我来教你怎么做吧。（上前示范） 我们再来聊聊关于“错误” 在这个世界上“错误”“正确”就其本身而已，是相对的存在——很多事情，无所谓对错。 在相对世界里，“错误”是常态，接纳自己会“出错”，而不要上升为“我不行”“我很差劲”这样的否定评判。 “错误”本身没有错，“错误”是告诉我们，这样做行不通，换一种方法试试—— 改正错误是找到正确的必由之路。 这样正念地看待“错误”，我们才不会受伤，才会一步步接近正解。 新的观念需要慢慢咀嚼，才能消化其中的奥义。了解了真相，才能理解行为背后的期许，也才能真的不在这样的批评声中受到伤害。 父母习惯于这样的批评教育方式，即使我们成年成为独立思考的有自主行为的人，在他们眼中依然是需要成长不够成熟的孩子。 “爱之深，责之切。”常态的批评都会夹杂情绪，那是因为不满累积到顶点时的爆发——所以口不遮拦，会变成最利的利器戳伤你。 你惯常的感受中的累积就是，批评就是对我的全盘否定，我不是一个好人。这样的感受带来的一定是伤害。 父母的价值观与我的不同造成了冲突，在他们的世界中他们的认为是对的，在我的世界里，我的认为是对的。我们彼此都无所谓对错。尊重他们的看法，也尊重我自己的看法。 人的世界是复杂的，也是简单的，拎出主线，你便清晰而释然了。全文

“思想”是可以被“改变”的 无论自己出了什么问题，这问题的根本必然来自我们的思想。自卑仅仅是你讨厌自己、憎恨自己的一种思想的反映。你的这种思想在说：“我是一个糟糕的人。”这种思想制造出一种感受，令我们失落在这种感受中。可是，如果你没有这种思想，你就不会有这种感受了。改变讨厌自己的思想，这种贝面的情感就会离你而去。 别让过去的事影响我们，不论这些过去的事是多么消极和痛苦，过去口已经过去了。 过去的事情没有力量战胜我们。“当下”的生活才是我们需要把握的们的力量存在于此时此刻。认识到这一点是多么了不起！我们此时此刻便开始自由了。全文