已经分手断联两个月了吧,依旧会因为想起他伤害我的话而感觉到崩溃大哭,很伤心,那种被羞辱的感觉,永远都忘不了,他有联系我,免费心理咨询

小BB贝

17回答

问

已经分手断联两个月了吧，依旧会因为想起他伤害我的话而感觉到崩溃大哭。很伤心。那种被羞辱的感觉，永远都忘不了。他有联系我，但我真的不想再理他。我还有多久才能真的忘记他，我不想再想到他了

13温暖

17条回答

3年前

19"

3年前

一，他人对我们的伤害停止了但我们依旧会因曾受到他人的伤害而崩溃那现在是谁在伤害我们呢？是我们自己二，我们自己为什么要这么做呢？探索一下悲伤的动力我们的内心世界究竟发生了什么他人对我们的伤害引发了什么仿佛海啸一样摧毁着我们

3年前

26"

3年前

接纳自己的想法和行为，是可以最早的走出来的途径。

3年前

面对分手是需要做充分哀悼的，多久才能忘记，取决于你如何看待这段感情？取决于你的年纪？你的内在力量和是否有外在的支持，如果靠自己的力量，没有办法化解，我愿意和你一起面对。

3年前

需要时间沉淀，另外你要越是试图想忘记，越说不要的时候越会否定的更多。所以接纳自己暂时不能忘记可能会更好。

3年前

可能需要重新对关系做一个梳理和哀悼吧。看看这段关系带给你怎样的，新的对关系的和对自己的理解。

他用语言来伤害你，羞辱你—— 所以他可能是施暴的一方。一方面是亲密关系的丧失。另一方面，我的猜测是，这样的分离和被伤害，也激起了你原来生活经历中的创伤。

真的要忘记可能很难，最好的结果可能是看淡，甚至去感谢自己有这样一段体验，从中学习和成长一些。