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小BB贝
17回答
问
已经分手断联两个月了吧，依旧会因为想起他伤害我的话而感觉到崩溃大哭。很伤心。那种被羞辱的感觉，永远都忘不了。他有联系我，但我真的不想再理他。我还有多久才能真的忘记他，我不想再想到他了
13温暖
17条回答
李娟丽
咨询师
5年前
19"
袁力红
咨询师
5年前
一，他人对我们的伤害停止了
但我们依旧会因曾受到他人的伤害而崩溃
那现在是谁在伤害我们呢？
是我们自己
二，我们自己为什么要这么做呢？
探索一下悲伤的动力
我们的内心世界究竟发生了什么
他人对我们的伤害引发了什么
仿佛海啸一样摧毁着我们
冯二玲
咨询师
5年前
接纳自己的想法和行为，是可以最早的走出来的途径。
顾明萱
咨询师
5年前
面对分手是需要做充分哀悼的，多久才能忘记 ，取决于你如何看待这段感情？取决于你的年纪？你的内在力量和是否有外在的支持，如果靠自己的力量，没有办法化解，我愿意和你一起面对。
梁欣旺
咨询师
5年前
需要时间沉淀，另外你要越是试图想忘记，越说不要的时候越会否定的更多。
所以接纳自己暂时不能忘记可能会更好。
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