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小BB贝
17回答
问
已经分手断联两个月了吧，依旧会因为想起他伤害我的话而感觉到崩溃大哭。很伤心。那种被羞辱的感觉，永远都忘不了。他有联系我，但我真的不想再理他。我还有多久才能真的忘记他，我不想再想到他了
13温暖
17条回答
李娟丽
咨询师
4年前
19"
袁力红
咨询师
4年前
一，他人对我们的伤害停止了
但我们依旧会因曾受到他人的伤害而崩溃
那现在是谁在伤害我们呢？
是我们自己
二，我们自己为什么要这么做呢？
探索一下悲伤的动力
我们的内心世界究竟发生了什么
他人对我们的伤害引发了什么
仿佛海啸一样摧毁着我们
肖洁
咨询师
4年前
26"
冯二玲
咨询师
4年前
接纳自己的想法和行为，是可以最早的走出来的途径。
顾明萱
咨询师
4年前
面对分手是需要做充分哀悼的，多久才能忘记 ，取决于你如何看待这段感情？取决于你的年纪？你的内在力量和是否有外在的支持，如果靠自己的力量，没有办法化解，我愿意和你一起面对。
梁欣旺
咨询师
4年前
需要时间沉淀，另外你要越是试图想忘记，越说不要的时候越会否定的更多。
所以接纳自己暂时不能忘记可能会更好。
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