逃跑
16回答
对什么事情都提不起兴趣 不知道做这些事情的意义是什么 感受不到幸福
17温暖
16条回答
人生的意义来自于你的赋予,所以,你如何做决定了你自己的人生意义,想要怎样的人生,就努力去实现它吧。
你好,是哪些事情让你情绪低落,感受不到幸福,这些事是谁给你安排的呢?倘若让你自己决定做事,你想到的是哪些事情呢?可以先帮你了解一下上面的几个问题,再帮助你走出心情低落的状态。需要咨询师给予分析请联系我
是什么事儿卡住了你吗?这种无力感来自哪里?
提高内心的动力,让自己不要过于“平静”
需要让自己慢下来,修复一下自己的心灵和心理,看看自己的内在和外在发生了什么。
有没有发生什么生活事件引起?如果没有,情绪低落、兴趣降低等,需要排除抑郁症。
1、这种情况持续多久了,之前发生过什么事情? 2、如果问题不存在了,你期待自己是什么样子?具体化描述期待的未来 4、如果期待的未来是满分10分,你现在达到了几分? 5、你做了什么达到这个分数 6、如果提升一分,你可以做些什么? 做完2一6,你有什么发现?
这个状态多长时间了? 还有没有其他症状? 如果经常是这种抑郁状态 试着停下来调整自己的场域
如果这个长期已经超过两个月的话,我们要引起警惕的。评估看看是不是抑郁状态等。 如果是关于这个生活意义,人生使命,生涯选择的方面的议题,也欢迎私聊。
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