小鱼沙拉里有
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比如我和别人谈话,共事,恋爱,如何更好的分析和看到别人的需求?难道我们说的每句话每件事我都要解剖看一下再分析一下嘛?我们要尽量满足别人每一个需求吗?怎么更加精准的分析呢?比如更加精准的共情? 怎么训练?
15温暖
21条回答
我可以借助欧卡牌的力量,生动有趣的培养这个能力,想不想尝试一下呢?
共情首先是要能建立在自我的弱化的基础之上的。如果需要多多了解。可以详谈
站在对方的角度看待对方的问题,学会倾听对方,给予回应。
我们不妨换个角度想想,做自己不好么?为什么不让别人来分析我的需求?
推荐你看一本书《共情的力量》
具体事情背后可以具体分析。 如你要系统学习理论并实践, 这里推荐微笑主义整合心理学 , 聚焦疗法, TA技术等等
越是个性的东西越是共性! 如果你了解你的每个起心动念,每个欲望,每个角度!那么你也会了解其他人的需要!
其实感受他人的感受,这里需要在听取的过程,学会有短暂的停一停,而这个时候先别急于表达自己的看法是怎样,或者先从比较大方向的去区分开,你所面向的这个对象是谁,比如跟领导就说工作的、跟朋友可以谈工作也可生活内容也可;当我们学会区分不同社会角色来谈话,就不会那么容易踩雷了。 不过对于交谈细节的技巧也不是一朝一夕可以改变,干预是蛮需要坚持的
有专门的情绪训练,就是识别言行背后的需求
分析和看到是 意识层面的看到 看到时已经稍晚一步 可以把自己放在别人的角度 看如果是你你想要的是什么? 所以心的感受是最真实、快速的 了解别人 可以先从感受自己开始
你好,通过分析别人的需求,来帮助我们建立良好的人际关系,这是一个很好的想法,要是想进行学习,可以从了解自己的需求点开始,俗话说得好,知己知彼百战百胜,那么知己就是最重要的第一步,需要咨询师帮助了解自我可以联系我。
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#唉,现在都不懂朋友的定义是什么了。从小到大,除了一个特别优秀的朋友,其他的所谓的朋友在我取得成绩的时候都很不乐意。我有个朋友,她平时需要人陪需要玩乐放松的时候回会想到我,在她成长的时候不会想到我,什么时候报名考试什么的从来不和别人说,她有这样的权利,我不会多说,而我要是有什么事情没和她说的话,她却会用很负面的想法揣测我,我觉得有被冒犯到,比如一些很小的事情,就像比她快一点完成了一份老师布置的文章,她就会说你偷偷学习是不是,你怎么偷偷就把一切做好了,天,你怎么这么厉害啊,又夸张又让人不舒服,还不是开玩笑的那种,倒像是责怪。她凭什么要求我向她汇报呢。有次看到太宰治的一句话,朋友就是相互作践却又彼此来往,突然觉得说的好对,心真的很累,我不想训作践她,也不想被她作践,一开始没有想到她在一些小事上是如此想的我,我现在不想继续这段友谊了。但我总是害怕她又会用怎样的年念头来想我,从而我连做作业什么的都压力山大,从而无法发挥。我该怎么办呢,她之后又对我好一点,我就又有点心软了,我妈说我是总是想着别人的好,想借此去原谅别人对我的坏,但别人一般不会无缘无故对我好,而坏却是无法伪装的,我总是这样无原则就不配快乐。我觉得很有道理,但还是很难过,我该怎样处理这段关系和我的情绪呢# 17个回答
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