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吴小莉
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这张图片是这个五一节最开心的一个发生! 希望每一天, 无论发生什么, 我们都能在心中常常盛开这样一朵 ——温润如玉的“奶茶玫瑰”!
2温暖
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#讨好的人,之所以“掏空自己取悦他人”,源于害怕冲突,进而失去关系。小心翼翼地对待身边的人或事儿,习惯性地察言观色,毫无边界,不懂拒绝,围着别人的感受转,越讨好,越委屈…… 讨好是单纯的消耗,先从滋养自己开始,做个“不好惹”的人吧!#
#时间越久越会发现,无论有多么努力,都无法满足所有人的期待#
#那些咨询过的人后来怎么样了?#
#如何来定义我自己#
#学会珍惜当下#
#爱,不仅是多少的问题,关键是方式的问题 爱这个东西,在技术上是多么复杂的事情。 它就像开车或者烹饪一样,需要小心学习。人们习惯于歌颂爱,赞美爱,仿佛这个世界上只要有了爱,事情就好办了。 事实是,这个世界上的很多问题恰恰是“爱”引起的。爱这种情感,一旦横冲直撞起来,一意孤行起来,结果往往是鸡犬不宁。 事实是,爱这种情感,和恨、悲伤、嫉妒、愤怒一样危险,需要小心疏导,合理表达。爱不仅仅是一个多少的问题,而且是一个方式的问题。#
1个回答
#我要用全身心的爱来迎接今天。#
#深度解密亲密关系(二) 一见倾心#
#第342天 家庭“温度计” 找一个时间,你们可以决定好是半小时五十分钟、一个小时、二十分钟还是两个小时。每隔一段时间,找出这样一个时间来邀请所有的家庭成员都坐下来,围成一个圈,准备一台录音机,然后你们彼此之间开始轮流分享。 第一个就是分享欣赏。比如说这五分钟是欣赏时间,那我们就彼此之间表达欣赏。每个人轮流发言,就是分享我欣赏爸爸的事,我欣赏孩子的事,近一段时间内所发生的事情做一个彼此欣赏。这是第一个刻度。 第二刻度,来表达彼此的抱怨。比如说我们下十分钟,说出我对谁在这段时间内不满意的事。 第三个刻度就是,我们在理解。比如说用十分钟的时间来表达彼此,就是这段时间里,我观察到了你做了一件事情,但是我不太理解,你能告诉我为什么吗?表达彼此这个谜题。 第四个刻度就是,表达新的信息。花一段时间来报告自己,就是我这一段时间内,我所做的事情是什么?我发生的事是什么?我的好消息是什么?去报告自己的信息。 第五个刻度就是,花一些时间来表达彼此这个愿望。就是我想要的有哪些?我渴望得到的有哪些?我想让我的家庭成员彼此知道我的愿望,和我近一段时间的目标。他们有可能会帮你实现,或者是帮助你记着,或者是去分享你的内心世界。 按照这五个维度来进行彼此的分享,你会发现这样会迅速增加你们家庭的凝聚力的。其实不光是家庭,在工作中的团体中,恋人中也是非常好用的。#
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#别让过度反应加剧孩子的情绪波动#
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