提高男人的情绪体验,比如,希望和老公一起买菜,一起做饭,你可以说嗨,你一会儿有安排吗,我们要不要一起去做某件事呢,在做这免费心理咨询

曾凡杰

问

1 提高男人的情绪体验比如希望和老公一起买菜，一起做饭，你可以说嗨，你一会儿有安排吗？我们要不要一起去做某件事呢？在做这个事情中表达你的情绪: 比如有你做我的丈夫太幸福了，有你陪伴我真开心，你是很棒的爱人 2 做一个温柔的倾听者当男人抱怨工作上压力的时候，你说谁压力不大，我还没抱怨呢你可以说我很开心，你愿意和我说心里话，夫妻就是要一起同甘共苦的，那就说说具体是什么情况，我们一起来解决呀当我可以聆听你的忧愁烦恼的时候，我觉得我是被爱的 3 学会激发男人的保护欲在男人面前说出你的带有表现出你弱小的一面，男人就会觉得自己很有价值，就会认真听你讲话，给男人机会表现他的价值你可以说快递太重了，我搬不动，老公，你来帮帮我呀，老公真是个大力士，看你搬的好轻松，有你真好，谢谢你是这么好的丈夫，你是我的保护伞 4 不要强行改变男人的认知比如男人今天忘记买牙膏了你可以说你忘记了，我不开心，你要安慰我哟，今天你就做饭吧，哈哈哈你要学会启发诱导，循序渐进，潜移默化的用你的观点影响他，引导他，让他不知不觉中乖乖听话 5 正确引导男人行为很多时候我们都用自己的要求去实施办理的行为，一旦伴侣达不到自己的要求，就会开始数落甚至埋怨你说你看看洗碗都洗不干净，你还能干什么？正确的做法是你可以说老公有心一起分担家务，愿意洗碗，我实在太开心了，我相信你一定洗的更好 6 用男人思维和男人对话如果他正在做着自己的事情，你又有很重要的话要对他说时，你可以站在男人的角度，用男人的思维和他过招比如你可以说亲爱的，我有一件很重要的事情要和你商量，耽误你5~十分钟给他一个心理预期，知道什么时候会结束，他就会放下手头的事，全心全意的听你说 7 成为说服女王大部分人都不太会抱怨，当想表达不满的时候，语言通常会过于负面，让对方觉得被折磨，因此很难让男人乐意做出改变。一个简单的方法就是少用但是…… 你说我很爱你，但是你不愿意做家务正确的做法是我很爱你，所以我希望我们可以一起承担家务这种很明显的对比就能展现出不一样的效果，学会这样的说话方式，让男人更愿意听你的话 8 撒娇无止境的撒娇你说亲爱的，一个人回家好孤单，你来接我，好吗？老公，我就喜欢吃你做的菜，你去做饭，好不好？老公 9 不要让男人猜你的心思 10 保持自己的原则

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#婚姻里最让人绝望的不是争吵，摩擦，分歧#

#咨询设置的稳定就是一个抱持性的环境。不轻易更改设置，也就是不轻易随便使用更改权力，可以促进双方思考领悟探索。设置同时也是一个挫折，父母只会回避找借口逃跑，咨询师不能逃避责任，要跟来访者一起勇敢地见证痛苦。来访者本身没有问题，他或者她只是遇到了问题。咨询师需要搞清楚在什么地方需要怎么样帮助来访者。要跟来访者讨论一下怎么样相处更舒服？要在彼此的最近发展区域里面，否则双方都为难，无法发挥潜力。 #

#如何确定自己是否存在躯体化问题？#

#保持健康人格#

#我们跟钱的关系是这个世界上最重要的关系的一种，这里面有很多的与反向形成有关的防御机制，比如说那些一辈子都在忙碌但是没有钱的人，而且口口声声说我不爱钱，这钱太脏，钱太多对我来说没什么用处，实际上是反向形成，他们内心里面有巨大的对金钱或者是物质的渴望，但是他们人格不足以让他们有效率的去工作，并且赚到足够满足自己的物质和精神需要的金钱，反对钱的最厉害的那些人，他们骨子里面可能是最爱钱的，反过来也是一样的，就是一个人如果把他的全部的情感和精力都投入到赚钱上面，有可能他们需要的不是钱，而是爱。比如说青春期的孩子他们可能会处在一个假性独立的状态，如果我们给他什么建议的话他们会坚决拒绝，是因为他们整个人格还没有足够的独立，所以稍微的侵犯就可能让他们人格崩溃，所以他们就表现出过度独立的那种样子，但是实际上是反向形成。有一句话叫做我的青春我做主，我的人生我做主。实际上越强调这样的人，他的内心里面对他人有更多的依赖，真正的独立的健康的人格是什么样子的呢，如果一定要描述一下大概是那种无可无不可的状态，那个意思就是你这样也可以那样也可以，都不足以攻击到我的独立性和我的边界。因为我的人格真正的足够的强大，但是这是非常理想化的一个状态，我不知道这个世界上有多少比例的人已经达到了这种状态，但是不管怎么样这是我们努力的方向。越抨击某件事情，可能内心越渴望一些事情。我们越是反对的东西，有可能是我们越需要的。所以有的时候不能反对得太过分了，会露出狐狸尾巴。#

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