无奈分手,很痛苦,心中一直有种悲伤的感觉,也睡不着觉,好痛苦啊,怎么办,免费心理咨询

怎么办才好

38回答

问

无奈分手，很痛苦，心中一直有种悲伤的感觉，也睡不着觉，好痛苦啊，怎么办

22温暖

38条回答

罗秋容

咨询师

4年前

但凡爱过，分开了自然会伤心难过，就像受伤一样，愈合是需要时间的，允许自己悲伤，而不是通过快速恢复来回避痛苦，那样你只会更焦虑。

刘淑珍

咨询师

4年前

王栋

4年前

分手的确是一件容易让人痛苦的事情，把你的痛苦交给我，我帮你分析，还给你一个轻松的心情。

和钰蓉

咨询师

4年前

都是正常的情绪反应哦，硬着头皮去接纳分手这个事实。然后去祭奠这份逝去的感情。慢慢地成长了，也都会好起来。需要人诉说悲伤，我会听。

贾春霞

咨询师

4年前

分手是无奈的，所以这个分手可能比不爱了更痛苦，分手悲伤是正常的，但过度悲伤可能是这次分手触发你深层次的情感痛苦，我想了解一下，这种悲伤的感觉持续多久了？睡不着觉有多久了？希望我的回答对你能有帮助，欢迎私聊！

宋洪秋

咨询师

4年前

需要培养自己有哀悼的能力，具体找我聊哈

赵莎莎

咨询师

4年前

允许有个悲伤的过程，只要不要太过分就行，只要没有导致失眠和饮食就行。

浮红霞

咨询师

4年前

31"

石萍

咨询师

4年前

20"

尤四海

咨询师

4年前

亲，收回你付出的爱，让自己的爱回来，你的痛苦来源是因为爱自己的能量不足而恨自己的能量太大。

#为什么有些父母要做他的小棉袄他才会爱你，你做自己他就瞬间不爱你了，还能很残忍的对你，感觉自己好像是家里养的狗，唯一的作用就是讨人欢心的# 16个回答

#感觉自己做什么都不能坚持# 15个回答

#没有这种父母，什么都不管，别人家父母好，孩子大了没有结婚，替他安排相亲。别人家父母着急上火。我父母从来不这样，我父母不管不问。我自己在着急上火。没有人给我介绍。我不优秀。我应该反思自己。我现实生活中遇不见，我不知道我应该怎么做。网上又都是陌生人。我30了，我没有谈过恋爱。例如男生追求女生都得给花钱吗。不花钱光聊天那不是在追求。我只能在网上自己找。我没有社会经验。我不知道我接下来的路该怎么走。我可以在网上社交软件上接触人吗。我又怕我越陷越深。没有见过面，互相不了解。天天网上聊天，我不知道遇见的是好人还是坏人。求帮助。谢谢老师。我找不到知根知底的人。我没有恋爱经验。我恋爱脑。我只能自己着急上火。我应该把自己变得优秀再找。# 14个回答

#极度渴望回到过去# 10个回答

#让人憔悴的一部剧：慈禧太后# 5个回答

#勾心斗角# 7个回答

#起床了，起床了，困难户啊！# 5个回答

#挺好的# 19个回答

#练字第一天# 15个回答