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怎么办才好
38回答
问
无奈分手,很痛苦,心中一直有种悲伤的感觉,也睡不着觉,好痛苦啊,怎么办
22温暖
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38条回答
罗秋容
咨询师
4年前
但凡爱过,分开了自然会伤心难过,就像受伤一样,愈合是需要时间的,允许自己悲伤,而不是通过快速恢复来回避痛苦,那样你只会更焦虑。
刘淑珍
咨询师
4年前
王栋
4年前
分手的确是一件容易让人痛苦的事情,把你的痛苦交给我,我帮你分析,还给你一个轻松的心情。
和钰蓉
咨询师
4年前
都是正常的情绪反应哦,硬着头皮去接纳分手这个事实。然后去祭奠这份逝去的感情。慢慢地成长了,也都会好起来。需要人诉说悲伤,我会听。
贾春霞
咨询师
4年前
分手是无奈的,所以这个分手可能比不爱了更痛苦,分手悲伤是正常的,但过度悲伤可能是这次分手触发你深层次的情感痛苦,我想了解一下,这种悲伤的感觉持续多久了?睡不着觉有多久了? 希望我的回答对你能有帮助,欢迎私聊!
宋洪秋
咨询师
4年前
需要培养自己 有哀悼的能力,具体找我聊哈
赵莎莎
咨询师
4年前
允许有个悲伤的过程,只要不要太过分就行,只要没有导致失眠和饮食就行。
浮红霞
咨询师
4年前
31"
石萍
咨询师
4年前
20"
尤四海
咨询师
4年前
亲,收回你付出的爱,让自己的爱回来,你的痛苦来源是因为爱自己的能量不足而恨自己的能量太大。
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