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归寂
33回答
问
不是每个人都值得帮助，做无偿援助，反而被别人浪费精力时间还有情绪，真的太不值得了，然后自己做别的事情转移注意力，发现自己怎么连说话都没有力气。觉得自己是不是需要发泄还是什么说不清楚，没有力气，胸口苦，堵，疼。
14温暖
33条回答
万娟
咨询师
2年前
看得出来你很委屈，帮助别人固然很好，但人首先要照顾好自己。帮助别人是行有余力的事，并且确实如你所说不是所有人都值得帮助，另外我们自己也要有些边界感，知道哪些事可以帮，哪些不能帮，哪些是别人要求了才可以帮，哪些是可以主动提供的帮助。都不清楚的话先照顾好自己吧。
李冬波
咨询师
2年前
你确定你是被他气的吗？还是被你自己气到了呢？
李海艳
咨询师
2年前
不痛不求，不求不助
王伟
咨询师
2年前
我有过类似的经历，不知道是否会对你有所帮助。在我学了心理咨询相关的知识之后，有一段时间，我特别想用我学到的东西去帮助身边的人，尤其是亲人，看着他们陷在各种情绪、压力、错误的认知之内，觉得很心痛，就去主动找上门想帮助他。但常常，被各种拒绝，甚至贬斥、否定。那时候，和你一样，觉得自己各种不值得，各种想发泄，各种难受。
后来，我懂了，每个人有每个人自己的生命，他需要经历他必须经历的，我认为的他的苦，可能是他的某种需要。所以，后来，我总结了一句话，叫做“不痛不求，不求不助”。
希望对你有所助益。
愿我走过的痛楚，你不必经历；愿我已有的幸福，你触手可及。
贾春霞
咨询师
2年前
87"
张晓红
咨询师
2年前
将心中烦闷找一个可靠之人倾诉出来，会帮助你缓解百分之八十的情绪。然后再来想如何正确使用自己的善意。
李正光
咨询师
2年前
看你这样说，感觉你受到了很大的伤害和委屈，有点好奇到底发生了什么事？
你能做好事帮助别人，这点值得称赞。乐于助人是很好的品质，值得坚持，但有过这次教训，你以后会否仍然坚持呢？
或者说，从这件事，你学到了什么？我们以后应该怎样帮助别人，这很有学问。 需要的话可以联系我咨询
韩念周
咨询师
2年前
你好，你做了好事却感觉被气出内出血，现在感觉整个人都奄奄一息。这些反应你似乎耗费了很多内在的能量。
赠人玫瑰，手留余香。
怎么做了好事还被气成这样了？是否自己内在的期望或需求没有得到相应的回报呢？
我们对别人的帮助是出于同情还是由衷的给予？欢迎私信！
冯二玲
咨询师
2年前
找个没人的地方，把所有的情绪发泄出来。为自己的情绪负责。
尤四海
咨询师
2年前
你好，无偿援助，怎么还有被浪费的评价呢？无偿是无价值观加持的，所做的意义是自我认同即可，那么你的浪费是怎么提出来的呢？可以从这个角度思考一下，希望你先放下评价，恢复情绪，倘若愤怒难平可以联系我帮助先做情绪平复咨询哦。
刘云清
咨询师
2年前
68"
龚培军
咨询师
2年前
帮助他人确实是一种美德。但能付出什么去帮助别人，还是要和自己先商量好！
和钰蓉
咨询师
2年前
张爱玲说过一句话大概意思是，任何事情只要是你心甘情愿去做的，便不会太去在意别人的反应。哪怕你只想要一句谢谢，但是你必须承认并接纳，这个世界上就是有些人连几本的礼貌都不懂，有些奸人更会觉得他对你说了谢谢，就等于他的确占了你的便宜，低你一等或是欠着你的。一个心甘情愿帮，一个理所当然接受。事情是不是就简单很多。另，如果经此一事觉得这个人与自己在各方面认知上都不同频，以后逐渐远离就可以了。
史冬英
咨询师
2年前
这样的感觉以前有过吗？这样的情况让你想到了什么？
刘丽艳
咨询师
2年前
70" 刘丽艳
咨询师
2年前
87"
匿名
2年前
人家只是跟我说谢谢啊好人，但是他前面做了一堆，就一句谢谢然后丝毫无所谓前面把别人欺负成啥样。
薛昭霞
咨询师
2年前
做了好事怎么还气成这样 ，这好事做的真够累的 也有点费神 还是别人不领情。什么让你有勇气去这样做了呢？有没有自己的内心需求呢？
匿名
2年前
精神内耗导致精力不足，不是每个人都拎得清的，帮的人比较奇葩吧
薛昭霞
咨询师
2年前
做了好事怎么还气成这样 ，这好事做的真够累的 也有点费神 还是别人不领情。什么让你有勇气去这样做了呢？有没有自己的内心需求呢？
薛昭霞
咨询师
2年前
做了好事怎么还气成这样 ，这好事做的真够累的 也有点费神 还是别人不领情。什么让你有勇气去这样做了呢？有没有自己的内心需求呢？
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