情说184626
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原生家庭造成的伤害该如何修复 做什么才会让自己从这样的阴影里走出来呢
13温暖
31条回答
你好!理解你的心情.跟原生家庭和解,的确不易.这需要一个过程.那如何走出来呢?如果需要,可以私聊
原谅父母对于孩子来说确实不容易,现在的你还没有从这样的阴影里走出来,这个阴影影响你的睡眠饮食吗?我们先从接纳自己开始吧
先学会接受吧,原谅的确开始会很难
没有完美的原生家庭上。方法很多:1、感受自己压抑的情绪2、建立良好清晰的自我边界3、修复心灵的创伤
你好,关于父母家庭对自己成长过程中发生的一些事情,要如何面对能够让自己感受好一些,并能够进行修复,建议是建立一颗感恩的心,通过表达感恩来完成:接纳,原谅,修复,走出。
懂得生命的缘起,全然为自己负责。 一切法,无所有,毕竟空,不可得。 可以给老师留言,或者来心窝倾诉。
原谅不是为了他人 而是为了放过自己 原谅你的敌人 没有什么比这样更让他们生气的了
作为这个家庭的后代,也许你必须超越父母,必须承担起他们无能为力的部分。 作为承担者,才能原谅!
假设每个人、每一代人都在受原生家庭的伤害,可每个人、每一代人都在超越原生家庭。原生家庭给人带来无力感、无能感,但同时原生家庭也是人的生命起点和推动的力量。 有些家庭抛弃孩子、有些家庭父母家暴孩子、有些父母控制孩子、有些父母是孩子不断对孩子的要求、有些父母不断成长、有些父母就这样了……可看看父母他们,是不是也是在糟糕的家庭里长大,在糟糕的社会环境下长大?他们是不是能力就这么点,就是没法子了,不会了。即使全力以赴也伤害了孩子,他们也不想。 如果站在更高的视角,你会多些理解父母,让自己跳出这个原生家庭的视角。
先要与自己和解,才可以修复,走出来
原谅真不容易,有的时候并不一定需要原谅。原生家庭决定我们的初始状态,但不代表是终结状态。
走出原生家庭的伤害,需要共情支持和挑战模式,需要原谅,也需要述情。相信老师们
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#“不论你是在凡世尘俗,还是在寺院庙宇,不论你是在工作还在在休息,人都不可能获得安宁。只有在灵魂深处,人才能找到安宁。” 不知道你对上面这句话有何感触? 我知道,我在苦苦追寻的便是获得安宁的究竟法。 我知道,在这世上,曾有许多人放弃人生中的一切,只有追寻那答案;还有一部分人不知道自己也在寻找,其实感受到痛苦并努力逃离也是生物的本能。 那些已经发生在你身上的事,如何去解释才更合理? 他和她说得似乎都有道理,但总感觉不够究竟,总有漏洞。 因果、空性、福报,目前是我寻到的答案。我一直在尝试将其融汇贯通,我相信「道」在最底层一定是通的,一定是可以相互印证的,一定是能解释一切现象的,遵照执行一定是能破解当下、未来以及任何众生的困境的。 可是,我还没能做到通透,想要通透,还要一点一点在践行中去校验。 最近接触到的善知识都反复强调,「福报」是一切的根源。 而我们真正需要做的,就是培植福报——行善,以及惜福——自省。我的理解是,整体上朝着让自己身上自私、自利的部分逐渐消失,让利他、爱人、慈悲等大心逐渐放大去努力。 唯一合理的解释是,我们的本质是一体的,「大我」就是那个真相,而我们的痛苦来自于对此真相的无知。 想要获得究竟的安宁,就要通过修行,历经万千考验,遍历一切经验,让心真正的可以容纳一切。 对,一颗「大心」是我们的目标。 能接纳一切便可得真自在。 今天早晨,我又遇到了不接纳的状态。执著是一切苦的因,越执著越痛苦。我执著于要在安静的环境下写作,执著于享受美好清晨的静谧。因执著而生烦躁,进而身处晨曦中心也难得安宁。这真实莫大的讽刺! 不能放下,不能获得安宁,不能体悟真道,不能融汇贯通,也许都是因为福报不够。 福报是什么?是指心的状态和境界么? 南师说:“福德不够,你怎么修持都是没有用的。我的经验告诉你,真的,多做一件好事,自己的那个智慧,就多开发了一些,道理的功夫’咚’就大跃进,跳一步。我绝不骗你,我自己的亲身体验。” 认识到积福的重要性,从当下就开始一点一点地做起,先从日行一善做起吧! 万行法师说,别以为出家了就很清闲,出家的工作和学习强度应远高于尘世,要有大愿才能进入修行的行列。 真正的修行一定是要不停做事的,入世也好,出世也好,不做事怎么积攒福报?不对境如何知道自己的境界? 真正明白了道理,就会知道,就在当下,就在我们所做的事中,我们每# 10个回答
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