我就是,不敢出门,害怕见人,这是怎么了,我就是,整天除了弄孩子,做家务其他什么都干不了,连个朋友都没有,我就象被关在窝里免费心理咨询

叮当

6回答

问

我就是，不敢出门，害怕见人，这是怎么了，我就是，整天除了弄孩子，做家务其他什么都干不了，连个朋友都没有。我就象被关在窝里的兔子，既使打开囗，也没想着出去！我之前待在家里就是抑郁和焦虑，现在偶尔待在家里我一点不是害怕人，因为我想开了，我不害怕任何人，就活出自己的想法。是长时间呆在家里时间长了就会怕人。恐惧出门吗。克服不了。出去不习惯别人的眼光。有时会以为别人在后面跟着我。

5温暖

6条回答

1年前

42"

1年前

我们总以为自己是人群中的焦点，其实别人根本没你想象得那么关注你。这叫聚光灯错觉。

1年前

长期在家，会有一种和社会的脱节感。

1年前

这很可能是产后生活变化和长期封闭状态带来的心理反应。长期独处社交减少，会让你对社交场景感到陌生、不适应。别给自己太大压力，先从短时间出门开始，比如在家附近散散步。你不是真的被关注，那些感觉多是焦虑引发的错觉。也可以试试线上和朋友交流，慢慢找回社交状态。祝好！

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#人生是一种责任，活着是一种情怀，活的是一种姿态，生存学会忍耐，不是因为执着，而是因为值得。人生的路，浅一脚，深一脚，悲伤在路上，希望也在路上，疲惫在路上，欢喜也在路上。没有谁的一生，阳光明月永相随，没有谁的一生，欢声笑语永相伴。总有一些困难，一些痛苦，需要我们去经历，去承担。生命太短，岁月太长，活着，并快乐着，才是幸福所向。红尘俗世，不论悲喜，没有退路，无论爱否，没有回程。人活着也是一种责任，无需富足，一屋两人，三餐四季，有书有诗就是幸福。不必太强，只要活的有尊严。若岁月静好，人易微笑，心亦不老。人生只有一种成功，那就是以自己喜欢的方式度过一生。做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你！当我们觉得余味苦涩，请你相信，一切终有回甘。人生漫漫长路中，万物皆有回转，一路生花。热爱生活，就不要让自己被无聊的琐事和烦恼所困扰。学会释然放下，摒弃那些无关紧要的事情，让生命不失去活力。追梦的路上，让自己不急不慢，不骄不躁，随心而欢。管理好自己的情绪，努力提升自己的能力，接受各种各样的结局。看自己喜欢的风景，做自己喜欢的事情。人生云淡风轻，内心安然无恙，也是一种幸福。人生无需轰轰烈烈，能够保持对生活的热爱，安心自在，拥有自己的幸福和快乐。我们想做的只是把自己的生活过得有意义，无需多愁善感。与时光对坐，温柔相待，这也是一种源自内心的美好。珍惜身边的拥有，知足才是幸福的根源。人生路上，怀揣希望，默默耕耘。让自己以欢喜心走在时光里，与时光温柔以待，热爱这人间烟火，也热爱生活所有。# 4个回答

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