28回答
因为疫情在男朋友家里,经常有别扭,有情绪,我也不说,自己憋着。
13温暖
28条回答
合理表达自己的情绪就是爱自己的方式之一。
看到你一直在努力地了解自己,需要帮助吗?
弊着你心理有些什么感受?是担心害怕什么才会让你很难表达自己呢?
爱自己最重要的方式是要满足自己,你要弄清楚自己想要什么,然后想办法去实现它。因为你需要让自己保持良好的心态,恶劣的心态,会影响你对自己的爱。
爱自己最重要的是要认识自己,与自己和解,接纳,接受不完美的自己。停止做故意讨好别人委屈自己的事,远离和摆脱让你不舒服的人和事,而不单单是给自己买东西奥[OK]
天行
2年前
既然又是男朋友,又是在他家里,可以用传纸条代替说出来。这会解决你33%的问题。
天行
2年前
你可以控制你的表达,但不能控制是否达到100%那想要的效果。 由你的脑袋到想法、想法到语言、语言到表达方式、对方听到什么、对方理解什么…这个过程,先一步也有误差,既是无可100%避免,也是正常的。 但这种「失误」却是造就了各种艺术,以及对艺术的追求。
天行
2年前
那很普遍,正常。说一次说不明白,就试着说3次。再不行,就尝试10次。你会找到想说的是什么的。 「我们都是错,只是错的有多少而已」
2年前
看了自己的文字感觉 人格不完整,驴头不对马尾,不知道在表达什么? 想问 爱自己方式都有哪些? 这一年间一直在用买东西来表达爱自己,可是发现并没有达到爱自己的效果,现在察觉到 可能关注自己的内心,遵从内心也是爱自己的表达,好像察觉到男朋友经常做惹我不开心的事情是我没有告诉他,但是现在我懒得给他讲? 好像内在小孩儿知道该怎样,但是没有勇气去做。 那这样问题应该改下,不是爱自己的方式有哪些,而是如何去表达内心的想法(这里的表达,可能是做,不是说)我可能不太会行动做出来,语言能够表达出来。
经常别扭可能因为自己的生活模式与男友家生活模式不一样,这些新模式与自己原来的模式有冲突,自己不适应,出现情绪,又不能表达出来。
爱自己的方式之一:给自己的情绪一个出口,任何形式,只要适合你自己就好,否则会爆炸的。 比如:看书、刷剧、运动、找专业心理咨询师倾诉
其实你的言语表达特别清晰,可能你认为自己表达模糊的时候,当时情绪也不太稳定,自然思绪也是乱的,在所难免言语组织有一点混乱。 你说到一个特别有意思的点,如何爱自己。 购物也是爱自己的表现,但这个取决于你是否真的会因为物质的满足而满足。不过特别幸运的是,你通过购物也并没有真正的让你满足,探索出内在的感受以及如何表达内心情感这两个需求。 由于以上内容也特别广泛,如果你愿意在咨询室跟老师们讨论应该会有所收获的,加油。
2年前
看了自己的文字感觉 人格不完整,驴头不对马尾,不知道在表达什么? 想问 爱自己方式都有哪些? 这一年间一直在用买东西来表达爱自己,可是发现并没有达到爱自己的效果,现在察觉到 可能关注自己的内心,遵从内心也是爱自己的表达,好像察觉到男朋友经常做惹我不开心的事情是我没有告诉他,但是现在我懒得给他讲? 好像内在小孩儿知道该怎样,但是没有勇气去做。 那这样问题应该改下,不是爱自己的方式有哪些,而是如何去表达内心的想法(这里的表达,可能是做,不是说)我可能不太会行动做出来,语言能够表达出来。
表达的前提是你明确知道自己的情绪,以及情绪背后的需要,另一方面,你或许还需要知道,表达并不是目的,目的其实是满足需要,而满足需要有时候并不能完全依靠对方。
2年前
看了自己的文字感觉 人格不完整,驴头不对马尾,不知道在表达什么? 想问 爱自己方式都有哪些? 这一年间一直在用买东西来表达爱自己,可是发现并没有达到爱自己的效果,现在察觉到 可能关注自己的内心,遵从内心也是爱自己的表达,好像察觉到男朋友经常做惹我不开心的事情是我没有告诉他,但是现在我懒得给他讲? 好像内在小孩儿知道该怎样,但是没有勇气去做。 那这样问题应该改下,不是爱自己的方式有哪些,而是如何去表达内心的想法(这里的表达,可能是做,不是说)我可能不太会行动做出来,语言能够表达出来。
就目前来看,爱自己,你或许可以从接纳和允许自己有情绪开始,当你接纳和允许自己有情绪的时候,或许就可以尝试表达了。
2年前
看了自己的文字感觉 人格不完整,驴头不对马尾,不知道在表达什么? 想问 爱自己方式都有哪些? 这一年间一直在用买东西来表达爱自己,可是发现并没有达到爱自己的效果,现在察觉到 可能关注自己的内心,遵从内心也是爱自己的表达,好像察觉到男朋友经常做惹我不开心的事情是我没有告诉他,但是现在我懒得给他讲? 好像内在小孩儿知道该怎样,但是没有勇气去做。 那这样问题应该改下,不是爱自己的方式有哪些,而是如何去表达内心的想法(这里的表达,可能是做,不是说)我可能不太会行动做出来,语言能够表达出来。
留出自爱的时间空间给自己是自我关怀的第一步。 敢于要求和自我要求
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