辛而不苦,悲而不哀,是否真的存在,看似是两个矛盾的概念,怎样才能做到的,是否只限于自己善长的部份,面对自己不善长的,但也免费心理咨询

天行

15回答

问

「辛而不苦」「悲而不哀」是否真的存在？看似是两个矛盾的概念，怎样才能做到的？是否只限于自己善长的部份？面对自己不善长的，但也有需要去做或者去改善，难做。想要把控好自己，不要让自己迷失。但很多时候，那些坏情绪却是感觉很真实，甚至觉得情绪本身就像自己一样，也又时候情绪会吸引自己停留在它的里面。要坏情绪止息，会否等同麻醉/催眠？面对「悲」和「苦」有哪些正确（健康）的方法？

9温暖

15条回答

王胜

咨询师

4年前

情绪是人体的自然表达的方式，每种情绪都由不同的激素来表达，是人体自我调整的参照指针。所以，任何情绪都有存在的意义，都是我们要接受的，从这个纬度上说，情绪没有好坏，只是信使，所以我们要更好的理解这些信息，而不是阻断理解自己的通信。想更好的梳理情绪，私聊我

尤四海

咨询师

4年前

你好，辛苦和悲哀，是对生活的态度和情感方面的感受，以健康发展观看人生的人，会让生活时刻保持充实，辛勤付出是自在的表达，因此健康的充实是快乐而不是苦恼；悲伤的情绪往往意味分离或者失去，健康的人有悲伤但不会长期沉浸之中，因此会表达悲伤的情绪而不是进入哀伤的状态。

牛瑞敏

咨询师

4年前

你中有我，我中有你，事物是交融的，变化是永恒的，不变是相对的，好情绪和坏情绪同样是来回转化的，关键是我们如何转化

范翠玲

咨询师

4年前

矛盾的概念是怎么看待的结果，事件不能改变，改变的只有自己的想法。

龚培军

咨询师

4年前

允许自己有坏情绪，承认自己也会脆弱，痛苦的时候给自己舔舐伤口的权利。心情会慢慢平复。

龚培军

咨询师

4年前

辛而不苦，悲而不哀，很深奥也很有启发的语言。只说说自己的理解吧。辛而不苦，比如做自己喜欢的事或者为自己的梦想，付出很多很多的努力，在外人看来是辛苦，在自己看来，忙是忙，但并不苦。悲而不哀，比如在遇到反复的挫折的时候或者痛失什么的时候，我们会很悲伤。但悲伤的同时，心里知道逝者不可追，活在当下，明天才会有希望。

#最近发现，自己可能潜意识中喜欢精神科医生很久了# 4个回答

#老公分居逼我离婚，他遇到了职业小三。一个离异带娃女人。这个小三手段高明，我不愿意家庭被拆散，应该怎么应对？# 22个回答

#如何去控制暴躁易怒的脾气# 25个回答

#发现严重严重落伍了# 20个回答

#我想请问下咨询师们，为什么爱情里就是先发生关系后恋爱呢？这个是正常的现象吗？如果刚认识不到一个月发生关系，感觉会不会太快？# 21个回答

#男生有错还是女生有错# 21个回答

#伤心的一记那些部落成人会举行成人礼或者仪式，而死亡也有必要哀悼仪式。而不是简简单单的。生来哭死去笑。老家以前老人会自己提前准备好黑白照我看奶奶以前提前准备了黑白遗照相框放衣柜能自然死去也是幸运。做了很多好事大人闭口不谈，关于生活，关于死亡以前会有自然教你，有生活教你毕竟以前生活过得很慢很悠闲慢哉。现在多了很多不必要的提前的忧虑。人活着就活着，人老了就该死了。自然就是这样。每天看到小镇摆出来的讣告都很伤心，也有年轻一点的。希望不会没有太多病痛，想到很多残障家庭和孤寡老人就更难过。人死了会痛苦吗自然死去# 4个回答

#今天我很难过，也觉得自己很失败。我加班回来给小孩带了麦当劳，小孩吃完了没收拾，孩子爸让大宝扫地，大宝扫了，但没认真扫，把垃圾扫一边，就去睡觉了。小的看见我买了新的项链，吵着要，我没给她，她就一直哭，孩子他爸听到哭闹那么久直接拿皮带打小孩，我护着了。转头看到大宝扫地，垃圾从厅扫到厨房就不管了，垃圾也不弄进垃圾桶，孩子爸很生气说在家里什么事也不干，养成这个样，他没这样的儿子，也不用喊他爸了，直接把大宝从床上抓提起来，扔到床上，我看着挺心疼的，提得那么高，也不知道他心里有没有阴影：孩子爸跟大宝说让他跟老师说有什么事也不要找他反馈了，他不是他爸，养成猪这样，没个正形。听着好难受，说我顾工作，没把小孩教好，以后上班回来晚了也不用回来了。他整天说累，我不知道他累在那里，他每天有空玩手机，我的时间除了忙着对接工作，就是兼顾小孩。早上我起的比他早，我早起弄早餐，小孩上学前的各种事宜都是我操劳，他每天起得比我晚他起来运动几下就可去上班了，什么也不管；我送小孩上学还赶着上班，经常吃不到早餐，平日离的开销都是我花钱和打理，两个小孩的晚托也是我安排和出的费用，两小孩的学费和伙食费都是我自己出的，我工资是他的两倍，买什么他就说他没钱；晚上我回来晚，两个小孩都在托管吃晚饭写作业，他就接下小的晚托放学回家，然后早早就洗澡关门躲房间刷手机，然后两个娃在厅看电视就等我下班，小的等我回来给她洗澡，我有时候忙，等小孩睡了还起来工作到一点多。所以我不知道他说他累，累在哪里？我是公司的管理层，是负责人，我底下的同事个个都准时上下班，但我却做不到，经常早上晚到下班晚，手里的工作很多，但也没强制分给同事，一分底下同事总是说这个我不会那个我不会。很多时候我觉得累，累到我都懒得去和别人解析和抵抗，我只想顾好自己的工作和养育好自己的小孩。其实小孩有问题，肯定是大人间先有问题，折射到小孩身上。我很反感孩子他爸骂小孩，他自己又不用心参与投入到小孩中，老是语言上的巨人，我也不想和他沟通，沟通不到一块，他很多观念我也不认同，三观不一致。他生气我哄他，什么也顺着他，只希望他对小孩好些用心些。有时候回想起来，泪就留下来了，总要为青春的冲动买单。家里和工作上我该如何去改变，才会越来越好？？# 14个回答

#有没有专业处理童年创伤的咨询师？# 34个回答