辛而不苦,悲而不哀,是否真的存在,看似是两个矛盾的概念,怎样才能做到的,是否只限于自己善长的部份,面对自己不善长的,但也免费心理咨询

天行

15回答

问

「辛而不苦」「悲而不哀」是否真的存在？看似是两个矛盾的概念，怎样才能做到的？是否只限于自己善长的部份？面对自己不善长的，但也有需要去做或者去改善，难做。想要把控好自己，不要让自己迷失。但很多时候，那些坏情绪却是感觉很真实，甚至觉得情绪本身就像自己一样，也又时候情绪会吸引自己停留在它的里面。要坏情绪止息，会否等同麻醉/催眠？面对「悲」和「苦」有哪些正确（健康）的方法？

9温暖

15条回答

王胜

咨询师

4年前

情绪是人体的自然表达的方式，每种情绪都由不同的激素来表达，是人体自我调整的参照指针。所以，任何情绪都有存在的意义，都是我们要接受的，从这个纬度上说，情绪没有好坏，只是信使，所以我们要更好的理解这些信息，而不是阻断理解自己的通信。想更好的梳理情绪，私聊我

尤四海

咨询师

4年前

你好，辛苦和悲哀，是对生活的态度和情感方面的感受，以健康发展观看人生的人，会让生活时刻保持充实，辛勤付出是自在的表达，因此健康的充实是快乐而不是苦恼；悲伤的情绪往往意味分离或者失去，健康的人有悲伤但不会长期沉浸之中，因此会表达悲伤的情绪而不是进入哀伤的状态。

牛瑞敏

咨询师

4年前

你中有我，我中有你，事物是交融的，变化是永恒的，不变是相对的，好情绪和坏情绪同样是来回转化的，关键是我们如何转化

范翠玲

咨询师

4年前

矛盾的概念是怎么看待的结果，事件不能改变，改变的只有自己的想法。

龚培军

咨询师

4年前

允许自己有坏情绪，承认自己也会脆弱，痛苦的时候给自己舔舐伤口的权利。心情会慢慢平复。

龚培军

咨询师

4年前

辛而不苦，悲而不哀，很深奥也很有启发的语言。只说说自己的理解吧。辛而不苦，比如做自己喜欢的事或者为自己的梦想，付出很多很多的努力，在外人看来是辛苦，在自己看来，忙是忙，但并不苦。悲而不哀，比如在遇到反复的挫折的时候或者痛失什么的时候，我们会很悲伤。但悲伤的同时，心里知道逝者不可追，活在当下，明天才会有希望。

#终于把我心理话全都说出来了，该怎么样怎么样# 12个回答

#生活是个什么# 18个回答

#我今年大二，父亲在外地也有自己的家庭，今天在本地给我买了一套房，但是离搬进去还要一年左右。我自己住在母亲和继父家，只有两个房间，继父一个住一个房间，我和妈妈还有一岁的弟弟住在一起。弟弟还小每天都要熬夜，继父对人好，但是人品不好，天天出去喝酒，也经常和我妈吵架，拿我东西，贪小便宜。我自己买的喜欢的莫文蔚唱片也要问我要，我自己买的早饭面包，一个星期的量，我就吃了两天的量，就被他吃完了。另外我妈妈脾气也不好，虽然很爱我，但是总是骂我，我在这里没有一点个人空间。我自己想要在这出去租房子住，我爸爸给我付钱，想租一年的，现在是暑假，只能在这住两个月，平时在学校放假了也能回来住，寒假也是。但是我母亲那边的小姨还有一些亲人觉得这样不好，说我太急，又说我和我妈妈没什么矛盾没必要住。真的没必要吗？我感觉我每天晚上都要哭一会才能睡着。# 10个回答

#嗨我现在很累我的意思是心理上精神上。在下午的某一个瞬间我突然冒出来为什么这个世界这样对我的想法。辅导机构的冲突算是解决了，可是也耗费了我很多精力，我现在已经空掉了。我犹如一个抽干精力的尸体晃着一天又一天。我不知道为什么一切会是这样的结局。我并非会被小挫折打倒的人，可是一路走过来，我真的遍体鳞伤。先后家庭里，学院里，身边朋友，都在出现问题。哪怕辅导机构的事情勉强解决了，昨天数学答疑又出现问题，中断了。哪怕骑车都会和外卖车撞在一起，吃鱼都会被骨头卡住牙龈。我枯竭了。# 10个回答

#我如果把微信卸载了，我微信上的聊天记录都会没有的。# 9个回答

#工作了半年，上班天天做错事被骂# 21个回答

#跟家人吵架了很多天了我做不到主动和好，哪怕她跟我说一句了我也不是很想好# 43个回答

#我最近总结了一下过往的情感经历，发现一个我要喜欢一个人，都必须达到一个模式，那就是我能在他眼里看见我喜欢的我自己。就是那种会欣赏我，包容我的男人。第一个男友像舞台，我在他那里展示种“美”的东西，漂亮的衣服，漂亮的头发，他喜欢看妩媚可爱的我，我也喜欢这样的自己，然后我们起初很相爱，但是后来他就越来越执着于他所认为“美”的东西不允许我做我自己，控制欲大得让我抓狂，所以我们分手。第二任男友像容器，在他那里“妩媚可爱”是可以的，“小小任性”也OK，但是较真叛逆就不行。但是我有时候就想较真任性一下，看看他是不是真的爱我，但是他好像宠我是真，爱我就没有那么大的能量。不过我也不怪他，至少他一直善待我，尊重我，没有因为自私而伤害我。第三任男友和我像平行线，有各自的轨道，方向，我和他精神上无法共鸣，所以他成为了第三任。现在呢，我喜欢的一个男生，想想我喜欢他的原因是因为，我能够从他的眼睛里看见对我欣赏，喜欢，甚至认真，和坚定，虽然我们彼此并不是特别了解，我好像能从他看我眼神里读出这些信息，我不知道这是我的心理作用，还是因为人家就长了这样一双眼睛[冷汗][冷汗][冷汗][冷汗]# 10个回答

#这样的男生还有必要给机会给机会吗 ①发现男生在和前任分手后不久就在抖音关注了很多女主播，两三百个，甚至还有给同城女主播打赏成为榜一，还加了微信，我看了记录是聊天女主播不怎么热情，然后他也没有约出来见面，如果男生很明确约出来应该女主播也是可以出来的，对于这点我介意的，但对方确实是在他空窗期间的关注的女主播，好像也不存在出轨啥的，给人感觉很花心，②发现男生在社交软件聊了好几个女生，再跟我聊的同时也跟其他女生在聊，而且都是联系聊了几个月，我之前一直以为是跟我才这么能聊，跟我才聊了几个月，重叠了几天，后面男生说，在跟我聊了之后就没有跟其他女生聊了，而且男生经常有送花的行为，我以为只是给我送了，男生也告诉我给其他女生也送过，这种不是广撒网的行为吗，我知道后我觉得男生不适合，但是我们才在一起不久，现在男生一直说我是他最喜欢，最适合的，一直求着我给一次机会给让他，可是经历以上2点，我确实没办法在去答应再给一次机会，这不是我想要的，这种海王的行为让我感到厌恶，男生对于发生这两个矛盾，给出解决方案是，取关女主播，并且不会新增，把之前聊过的女生包括前任全部删掉，承诺我只要跟女生有接触都会跟我报备，所有密码都告诉我，想要看手机记录随时去看，但是我又是一个会心软的人，有没有过来人给个建议呢 # 14个回答