辛而不苦,悲而不哀,是否真的存在,看似是两个矛盾的概念,怎样才能做到的,是否只限于自己善长的部份,面对自己不善长的,但也免费心理咨询

天行

15回答

问

「辛而不苦」「悲而不哀」是否真的存在？看似是两个矛盾的概念，怎样才能做到的？是否只限于自己善长的部份？面对自己不善长的，但也有需要去做或者去改善，难做。想要把控好自己，不要让自己迷失。但很多时候，那些坏情绪却是感觉很真实，甚至觉得情绪本身就像自己一样，也又时候情绪会吸引自己停留在它的里面。要坏情绪止息，会否等同麻醉/催眠？面对「悲」和「苦」有哪些正确（健康）的方法？

9温暖

15条回答

王胜

咨询师

4年前

情绪是人体的自然表达的方式，每种情绪都由不同的激素来表达，是人体自我调整的参照指针。所以，任何情绪都有存在的意义，都是我们要接受的，从这个纬度上说，情绪没有好坏，只是信使，所以我们要更好的理解这些信息，而不是阻断理解自己的通信。想更好的梳理情绪，私聊我

尤四海

咨询师

4年前

你好，辛苦和悲哀，是对生活的态度和情感方面的感受，以健康发展观看人生的人，会让生活时刻保持充实，辛勤付出是自在的表达，因此健康的充实是快乐而不是苦恼；悲伤的情绪往往意味分离或者失去，健康的人有悲伤但不会长期沉浸之中，因此会表达悲伤的情绪而不是进入哀伤的状态。

牛瑞敏

咨询师

4年前

你中有我，我中有你，事物是交融的，变化是永恒的，不变是相对的，好情绪和坏情绪同样是来回转化的，关键是我们如何转化

范翠玲

咨询师

4年前

矛盾的概念是怎么看待的结果，事件不能改变，改变的只有自己的想法。

龚培军

咨询师

4年前

允许自己有坏情绪，承认自己也会脆弱，痛苦的时候给自己舔舐伤口的权利。心情会慢慢平复。

龚培军

咨询师

4年前

辛而不苦，悲而不哀，很深奥也很有启发的语言。只说说自己的理解吧。辛而不苦，比如做自己喜欢的事或者为自己的梦想，付出很多很多的努力，在外人看来是辛苦，在自己看来，忙是忙，但并不苦。悲而不哀，比如在遇到反复的挫折的时候或者痛失什么的时候，我们会很悲伤。但悲伤的同时，心里知道逝者不可追，活在当下，明天才会有希望。

#朋友是等出来的# 8个回答

#家里每隔几年就装修一次# 15个回答

#大雪已到来，寒冬已降临，愿大家保重贵体，多加衣物，防寒保暖，锻炼经常，合理饮食，切勿动气，心情愉悦，开开心心，快快乐乐，幸幸福福，健健康康过冬！# 1个回答

#跟我男朋友冷战了。我生气他不哄我，也不理我，他现在玩游戏去了。我为自己感到难过。一是感觉他不爱我，生气最希望他陪着的时候他不陪我，他说我生气了脸拉得很长，看着我也许真的很影响他情绪，之前他还愿意哄我，这次他不理我了。二是我为自己感到悲哀。我也不想这么多愁善感，但是我真的好希望他跟我说有什么不开心的都可以跟他说，我什么情绪都可以表现出来，而不是说不希望我老是这样拉着个脸。我其实很怕打扰别人的，你说一次我就不敢了。我想劝自己让这事过去了，开心一点，可是他不来哄我，我就是没法跟他开心的像什么都没发生。三是我不知道我到底是对是错，这样的感觉让我觉得他不爱我，我也不爱他，可是我们在讨论结婚了，我真的不会爱别人吗？也没有人爱我吗？真的没人爱我了吗？我这真的错了吗？我不应该莫名其妙的生气是吗？# 5个回答

#寻找催眠师太在乎别人的看法想要完全不在乎别人的看法# 8个回答

#不敢和咨询师聊天。拖延久了就主动不了了# 11个回答

#考研初试因为心理问题杂乱和学习方法问题没复习好导致没过，如何从心理上看淡这件事情，不在乎他人的看法，振作起来，找到自己的节奏，继续努力# 11个回答

#没结婚之前给已婚女同事发了几条暧昧和几条骚扰短信，被他老公看到了，我这事可以被原谅吗？# 16个回答

#人生缓缓，自有答案。日子很好，不必纠结过去，不一定要执着的人生，反而会得到答案。拥抱所有状态下的自己，让生活慢下来，读读闲书，遵循内心，不再把纠结当成心事。# 7个回答