辛而不苦,悲而不哀,是否真的存在,看似是两个矛盾的概念,怎样才能做到的,是否只限于自己善长的部份,面对自己不善长的,但也免费心理咨询

天行

15回答

问

「辛而不苦」「悲而不哀」是否真的存在？看似是两个矛盾的概念，怎样才能做到的？是否只限于自己善长的部份？面对自己不善长的，但也有需要去做或者去改善，难做。想要把控好自己，不要让自己迷失。但很多时候，那些坏情绪却是感觉很真实，甚至觉得情绪本身就像自己一样，也又时候情绪会吸引自己停留在它的里面。要坏情绪止息，会否等同麻醉/催眠？面对「悲」和「苦」有哪些正确（健康）的方法？

9温暖

15条回答

王胜

咨询师

3年前

情绪是人体的自然表达的方式，每种情绪都由不同的激素来表达，是人体自我调整的参照指针。所以，任何情绪都有存在的意义，都是我们要接受的，从这个纬度上说，情绪没有好坏，只是信使，所以我们要更好的理解这些信息，而不是阻断理解自己的通信。想更好的梳理情绪，私聊我

尤四海

咨询师

3年前

你好，辛苦和悲哀，是对生活的态度和情感方面的感受，以健康发展观看人生的人，会让生活时刻保持充实，辛勤付出是自在的表达，因此健康的充实是快乐而不是苦恼；悲伤的情绪往往意味分离或者失去，健康的人有悲伤但不会长期沉浸之中，因此会表达悲伤的情绪而不是进入哀伤的状态。

牛瑞敏

咨询师

3年前

你中有我，我中有你，事物是交融的，变化是永恒的，不变是相对的，好情绪和坏情绪同样是来回转化的，关键是我们如何转化

范翠玲

咨询师

3年前

矛盾的概念是怎么看待的结果，事件不能改变，改变的只有自己的想法。

刘云清

咨询师

3年前

修炼之路漫漫。范文正公讲过，不以物喜，不以己悲。可能类似你讲的这种状态。

龚培军

咨询师

3年前

允许自己有坏情绪，承认自己也会脆弱，痛苦的时候给自己舔舐伤口的权利。心情会慢慢平复。

龚培军

咨询师

3年前

辛而不苦，悲而不哀，很深奥也很有启发的语言。只说说自己的理解吧。辛而不苦，比如做自己喜欢的事或者为自己的梦想，付出很多很多的努力，在外人看来是辛苦，在自己看来，忙是忙，但并不苦。悲而不哀，比如在遇到反复的挫折的时候或者痛失什么的时候，我们会很悲伤。但悲伤的同时，心里知道逝者不可追，活在当下，明天才会有希望。

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