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故人
19回答
问
怎么让自己放下，忘却，不在乎以前的一些事情，不好的事情呢
16温暖
19条回答
杨丽琴
咨询师
3年前
越想忘记的事情，就越容易记得很清楚，这是心里在不知觉中强化的结果。
可以尝试做一个心理仪式，面对它，放下它，最后和它告别。
李艳武
咨询师
3年前
心中装满新的美好
冯二玲
咨询师
3年前
让自己的心灵装下下世界和宇宙。
苏平
咨询师
3年前
是不是知道做不到
刘云清
咨询师
3年前
关注未来，聚焦现在是一条路。
但是，潜意识还是会工作，让你出现一些莫名的情绪和行为。所以更建议接纳过去，和自己和解，这样比较没有内耗
姜丽敏
咨询师
3年前
24"
胡巍
咨询师
3年前
12"
赵莎莎
咨询师
3年前
开始有新的生活和新的朋友
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