怎么让自己放下,忘却,不在乎以前的一些事情,不好的事情呢,免费心理咨询

故人

19回答

问

怎么让自己放下，忘却，不在乎以前的一些事情，不好的事情呢

16温暖

19条回答

2年前

越想忘记的事情，就越容易记得很清楚，这是心里在不知觉中强化的结果。可以尝试做一个心理仪式，面对它，放下它，最后和它告别。

2年前

心中装满新的美好

2年前

让自己的心灵装下下世界和宇宙。

2年前

是不是知道做不到

2年前

允许自己先把过去的事情放在一边。刻意要忘却确实很难！

2年前

关注未来，聚焦现在是一条路。但是，潜意识还是会工作，让你出现一些莫名的情绪和行为。所以更建议接纳过去，和自己和解，这样比较没有内耗

2年前

24"

2年前

12"

2年前

开始有新的生活和新的朋友

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