怎样才能改变呢,只会每天用游戏麻痹自己,岁了,可能觉得就得这辈子就这样了,心理上已经放弃了,我一直想做成两件事,一是通过免费心理咨询

无言以对

40回答

问

怎样才能改变呢？只会每天用游戏麻痹自己，32岁了，可能觉得就得这辈子就这样了。心理上已经放弃了。我一直想做成两件事，一是通过法考，但是根本看不进去书。二是减肥，明明少吃了，也运动了，但是一点都不掉称，但一吃就长肉。经常后悔浪费了时间，但每天又是重复打游戏。

15温暖

40条回答

无言以对

4年前

减肥是为了身体健康，因为我已经属于肥胖了。法考是想提高自己，可以去做专业性强的工作，而不是现在在办公室打杂。

杨林竺

咨询师

4年前

仔细想想看吧~法考和减肥真的是你想要的吗？是你发自内心喜欢的事情吗？还是说你想通过法考通过减肥达成某些心愿？

无言以对

4年前

工作让我痛苦，下班了还是觉得好累。

尤四海

咨询师

4年前

你好，沉迷游戏而荒废事业，沉迷美食而放弃身材管理，是说明自己的人格之中以贪图快乐为主要满足方向，而对于现实的生活无法保持充实，虽然年龄已经成年，但自我意志的品质比较低下，需要咨询师帮助自我成长。

无言以对

4年前

是很绝望，可能是年龄带来的，可能是自己内心也在放弃。之前情绪上来的时候还会哭，现在是哭都没力气哭。

李冰

咨询师

4年前

我感觉你对未来有些绝望，很想从当中走出来，又心乱如麻、欲罢不能。的确，当我们处于高浓度的情绪当中，是很难产生真正的行动力的。宜先疏解下这部分。

无言以对

4年前

说的挺有逻辑的，我是逃避现实的人。

徐子昂

咨询师

4年前

如果没有努力，失败可以自我安慰是正常的… 如果努力了，那失败只能证明自己的愚蠢… 可能你在逃避努力却失败的结果，到时候除了我很蠢以外，你找不到另一个理由去解释这个结果

赵莎莎

咨询师

4年前

法考可以找一个学习队友一起学习，这样动力就来了，减肥需要运动加快新城代谢才能瘦，平常的饮食不一定吃的少就不会胖，吃的对才不会胖，另外焦虑也会加速肥胖。

刘新萍

咨询师

4年前

50"

胡星星

咨询师

4年前

你是对自己的自律能力没有信心，长期坚持需要有外在的动力支撑

郝云凌

咨询师

4年前

无论是法考还是减肥，都是你想变得更好的意愿体现，也反映了你对自己现状不太满意，想要获得改变。你可以联系我，我可以帮你分析，找到我们为什么那么难开始，又回到游戏的原因，从根上解决，迈出改变的第一步

冯红艳

咨询师

4年前

32岁，我很羡慕你呀，多美好的年龄。如果我现在32岁，我会做很多曾经没做过的事情。任何时候开始都不晚，你有很多机会。

李富莉

咨询师

4年前

21"

王欣梅

咨询师

4年前

意愿+目标+行动

4年前

4年前

虽然看似没有太多实质性的改变，但是从自己开始说要改变的时候，一直在思考要怎样改变，所以可能改变就已经共思考开始了，思维决定行为，这一点很重要

相关问答

#没有一个鼓励，认可的# 11个回答

#我的声音天生很细，一说话就被别人嘲笑娘娘腔，可是我天生声音就这样呀，不是我故意做出来的，我现在旧不敢说话，害怕别人嘲笑我声音，就变得越来越内向，# 20个回答

#我不知道如何信任别人，都是怀疑，对信任这个感觉很陌生# 14个回答

#请大家帮帮我！！！# 12个回答

#我今年27岁了，还没谈过恋爱，身边的人都在劝我找对象早点结婚，我父母年纪也很大了。但我实在是不想将就，哪怕我知道我最后很可能会找个自己不太满意的女人凑合度过一生。我想先提高自己的工作收入，想提升自己各方面的能力，我想给我未来的孩子带来一位优秀的母亲，首先我要成为一位优秀的父亲，我不太想让他走我的路，让我的原生家庭给我带来的负面影响在他身上代际传承。我怕我教不好他，我怕他翻开我那跌宕起伏的人生自传，问我这些年苦吗？我说我没得选。我也怕他苦劳一生，怕他一辈子都在难为自己、勉强自己、委屈自己。我想他快快乐乐，我想他安逸轻松。我怕到时摸着他那小脑袋，用苦闷悲凉的口吻说：儿啊，这是我的命，也是你的命。我不想再让他重复我的人生。我也希望我能等到这样一位女生，她能理解我一路走来跌跌撞撞的艰难苦楚，看到我历经世事后不忘初心的善良真诚，在我等过春夏秋冬的流转，山川湖泊的晨暮、漫漫孤灯的长夜之后，她会披星戴月载着岁月的晨光而来点亮我的世界，陪我走过朝霞星空天长地久# 32个回答

#自我鼓励版人生路上人来人往，有人陪一程，有人伴一生。即便舍不得陪你走一段的人下车，也要好好说再见——毕竟，别人有权靠近，也有权离开，而我更该珍惜留在身边的温暖，继续往前走。安慰朋友版别太难过啦，人生本就是有人来有人走：有人陪你走一段，就留下一段回忆；有人愿意陪你一生，才更该好好握紧。别人选择靠近或离开都很正常，你已经在这段同行的时光里收获了温暖，这就够啦，以后还会有新的美好等着呢。我觉得这两段话都很好。# 6个回答

#感觉自己不敢打扮# 25个回答

#怎么样才算是爱？# 31个回答

#17年我过得生不如死，我曾经十几次想要离开人世间，都被我抑制住了，我真的对父母恨透了。我从小父亲就不待见我，即使我是老大，两三岁时候他不是喜爱我，而是在我哭闹的时候，他非常嫌烦，出手打我，等我有记忆了的时候，他越来越烦我，动不动就让我站在他画的圈里，不许出来，出来就揍我，拿袜子放在我的头上，要是掉下来我就完了，我非常深刻的记得父亲和母亲在睡觉，我坐在床边上头上搭着袜子，一动不敢动，后来生了个妹妹，非常待见她，把她看做宝，对待差别很大很大，对我和对她根本不是一个态度，一看到她就开怀大笑，而我呢，越看我越不顺眼，在我6岁的时候，我就因为踩脏了车子，对我大吼大叫，我哭着来到河边，竟有想跳下去的冲动，那个时候我才6岁啊！可以完全的说，我从小就毁了，就在这种情况下，我怎么可能会是外向的性格，母亲还经常说我和妹妹的性格长反了，从小就不同对待，我想问问怎么可能会反过来，母亲也不是无辜的，非常爱干净，我穿的衣服都不许弄脏，弄脏了就会挨骂，脾气不好，我到现在都没有一次衣服弄得太脏，小时候朋友找我玩，在门口敲门喊我，母亲为了不让他们把地板弄脏，不让我把衣服弄脏，哪次都是让我假装听不见，不回应他们，我听着他们从叫门喊我到离开，她知道我心里什么滋味吗？从幼儿园我就寄宿，而现在妹妹要上初中了，选一所寄宿学校，父亲还担心在学校不适应怎么办啊？你们有没有想过我，我幼儿园难道能顾得到自己吗？在我最需要你们的时候你们扔下我，二姨对我都比你们好，我为什么这么倒霉，我上辈子欠你的的吗？我为什么会在这么一个家庭，你们一次一次的摧残我的心，现在已经被折磨的不成样子了，谁生下来就是外向的，啊？难道不是你们影响乃至决定的吗？我的心每天都痛苦的挂在身上，我不想和你们去说，因为你们不会理解我，即使我的智商不高，我也很努力的学习，考上大成正榜，母亲说省了一万块钱，父亲却说这不是自己学习任务吗？连句夸奖也没有，今天我又被你们伤透了心，现在我什么也不想说了，自己受着，我谢谢父亲你对妹妹的偏心眼儿，谢谢你丝毫不顾虑我的感受，从小暴力对我，谢谢你们偏心吧！！！我现在已经不在乎了，为什么不能和别人一样的生长，别人家长鼓励孩子考上正榜把省的一万块钱给孩子，我不羡慕他们，因为我知道家庭条件不允许，但是你们有没有考虑过我，你们一次又一次的伤害我的心，我真的快撑不下去了，面对的这样的家庭我真的好痛苦啊，他们根本不会理解和体谅我一下！# 9个回答

#眼睛# 8个回答