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无言以对
40回答
问
怎样才能改变呢？
只会每天用游戏麻痹自己，32岁了，可能觉得就得这辈子就这样了。心理上已经放弃了。
我一直想做成两件事，一是通过法考，但是根本看不进去书。二是减肥，明明少吃了，也运动了，但是一点都不掉称，但一吃就长肉。
经常后悔浪费了时间，但每天又是重复打游戏。
15温暖
40条回答
无言以对
2年前
减肥是为了身体健康，因为我已经属于肥胖了。法考是想提高自己，可以去做专业性强的工作，而不是现在在办公室打杂。
杨林竺
咨询师
2年前
仔细想想看吧~法考和减肥真的是你想要的吗？是你发自内心喜欢的事情吗？还是说你想通过法考通过减肥达成某些心愿？
无言以对
2年前
工作让我痛苦，下班了还是觉得好累。
尤四海
咨询师
2年前
你好，沉迷游戏而荒废事业，沉迷美食而放弃身材管理，是说明自己的人格之中以贪图快乐为主要满足方向，而对于现实的生活无法保持充实，虽然年龄已经成年，但自我意志的品质比较低下，需要咨询师帮助自我成长。
无言以对
2年前
是很绝望，可能是年龄带来的，可能是自己内心也在放弃。之前情绪上来的时候还会哭，现在是哭都没力气哭。
李冰
咨询师
2年前
我感觉你对未来有些绝望，很想从当中走出来，又心乱如麻、欲罢不能。的确，当我们处于高浓度的情绪当中，是很难产生真正的行动力的。宜先疏解下这部分。
无言以对
2年前
说的挺有逻辑的，我是逃避现实的人。
徐子昂
咨询师
2年前
如果没有努力，失败可以自我安慰是正常的…
如果努力了，那失败只能证明自己的愚蠢…
可能你在逃避努力却失败的结果，到时候除了我很蠢以外，你找不到另一个理由去解释这个结果
李琳
咨询师
2年前
列一个每日清单，不要给自己一下子太大压力，任务完成度根据自己实力
想法＋行动
想法＋行动
赵莎莎
咨询师
2年前
法考可以找一个学习队友一起学习，这样动力就来了，减肥需要运动加快新城代谢才能瘦，平常的饮食不一定吃的少就不会胖，吃的对才不会胖，另外焦虑也会加速肥胖。
肖洁
咨询师
2年前
21"
唐星星
咨询师
2年前
可能是潜意识对抗，这些事都不是你内心真正想做的，或者内心太匮乏，需要有这样的放松。
刘新萍
咨询师
2年前
50"
胡星星
咨询师
2年前
你是对自己的自律能力没有信心，长期坚持需要有外在的动力支撑
郝云凌
咨询师
2年前
无论是法考还是减肥，都是你想变得更好的意愿体现，也反映了你对自己现状不太满意，想要获得改变。你可以联系我，我可以帮你分析，找到我们为什么那么难开始，又回到游戏的原因，从根上解决，迈出改变的第一步
朱智杰
咨询师
2年前
游戏世界相信可以暂缓现实给您带来的压力，但同时我们的内心深处还是跟现实有着牢固的链接，比如上班，从您借助游戏来舒缓压力的同时也说到对自己体重的不满，在这部分我们可能会实施一些做法想改善自己，但结果还是没变，或许我们可以思考一下，是我们觉得自己体重存在问题还是别人？我们是为了什么才想减轻体重？美不美是别人说了算？这些都很值得我们深耕的议题~
冯红艳
咨询师
2年前
32岁，我很羡慕你呀，多美好的年龄。如果我现在32岁，我会做很多曾经没做过的事情。
任何时候开始都不晚，你有很多机会。
李富莉
咨询师
2年前
21"
王欣梅
咨询师
2年前
意愿+目标+行动
尤四海
咨询师
2年前
你好，沉迷游戏而荒废事业，沉迷美食而放弃身材管理，是说明自己的人格之中以贪图快乐为主要满足方向，而对于现实的生活无法保持充实，虽然年龄已经成年，但自我意志的品质比较低下，需要咨询师帮助自我成长。
任凤燕
咨询师
2年前
我注意到你似乎对自己失去了信心，问问自己才32岁，放弃岂不是太可惜了自己？
是否可以尝试调整一下自己的模式，给自己定一个小目标，为那个小目标努力，一点一点慢慢来。
刘云清
咨询师
2年前
读读若宫雅子的事。
你若想要改变自己改变自己的周围的世界， 没有多次行动和失败积累经验打磨内心，何来果实
刘云清
咨询师
2年前
找到什么时候开始慢慢变得如此。
是追更溯源的治本之道。
刘云清
咨询师
2年前
找到什么时候开始慢慢变得如此。
是追更溯源的治本之道。
李娟丽
咨询师
2年前
虽然看似没有太多实质性的改变，但是从自己开始说要改变的时候，一直在思考要怎样改变，所以可能改变就已经共思考开始了，思维决定行为，这一点很重要
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