怎样才能改变呢,只会每天用游戏麻痹自己,岁了,可能觉得就得这辈子就这样了,心理上已经放弃了,我一直想做成两件事,一是通过免费心理咨询

无言以对

40回答

问

怎样才能改变呢？只会每天用游戏麻痹自己，32岁了，可能觉得就得这辈子就这样了。心理上已经放弃了。我一直想做成两件事，一是通过法考，但是根本看不进去书。二是减肥，明明少吃了，也运动了，但是一点都不掉称，但一吃就长肉。经常后悔浪费了时间，但每天又是重复打游戏。

15温暖

40条回答

无言以对

3年前

减肥是为了身体健康，因为我已经属于肥胖了。法考是想提高自己，可以去做专业性强的工作，而不是现在在办公室打杂。

杨林竺

咨询师

3年前

仔细想想看吧~法考和减肥真的是你想要的吗？是你发自内心喜欢的事情吗？还是说你想通过法考通过减肥达成某些心愿？

无言以对

3年前

工作让我痛苦，下班了还是觉得好累。

尤四海

咨询师

3年前

你好，沉迷游戏而荒废事业，沉迷美食而放弃身材管理，是说明自己的人格之中以贪图快乐为主要满足方向，而对于现实的生活无法保持充实，虽然年龄已经成年，但自我意志的品质比较低下，需要咨询师帮助自我成长。

无言以对

3年前

是很绝望，可能是年龄带来的，可能是自己内心也在放弃。之前情绪上来的时候还会哭，现在是哭都没力气哭。

李冰

咨询师

3年前

我感觉你对未来有些绝望，很想从当中走出来，又心乱如麻、欲罢不能。的确，当我们处于高浓度的情绪当中，是很难产生真正的行动力的。宜先疏解下这部分。

无言以对

3年前

说的挺有逻辑的，我是逃避现实的人。

徐子昂

咨询师

3年前

如果没有努力，失败可以自我安慰是正常的… 如果努力了，那失败只能证明自己的愚蠢… 可能你在逃避努力却失败的结果，到时候除了我很蠢以外，你找不到另一个理由去解释这个结果

李琳

咨询师

3年前

列一个每日清单，不要给自己一下子太大压力，任务完成度根据自己实力

想法＋行动

赵莎莎

咨询师

3年前

法考可以找一个学习队友一起学习，这样动力就来了，减肥需要运动加快新城代谢才能瘦，平常的饮食不一定吃的少就不会胖，吃的对才不会胖，另外焦虑也会加速肥胖。

肖洁

咨询师

3年前

21"

刘新萍

咨询师

3年前

50"

胡星星

咨询师

3年前

你是对自己的自律能力没有信心，长期坚持需要有外在的动力支撑

郝云凌

咨询师

3年前

无论是法考还是减肥，都是你想变得更好的意愿体现，也反映了你对自己现状不太满意，想要获得改变。你可以联系我，我可以帮你分析，找到我们为什么那么难开始，又回到游戏的原因，从根上解决，迈出改变的第一步

朱智杰

咨询师

3年前

游戏世界相信可以暂缓现实给您带来的压力，但同时我们的内心深处还是跟现实有着牢固的链接，比如上班，从您借助游戏来舒缓压力的同时也说到对自己体重的不满，在这部分我们可能会实施一些做法想改善自己，但结果还是没变，或许我们可以思考一下，是我们觉得自己体重存在问题还是别人？我们是为了什么才想减轻体重？美不美是别人说了算？这些都很值得我们深耕的议题~