逃避型嗜睡,想起醒来就要面对失败的人生就很难受,过去是个完美主义者,结果到头来全失败,感觉过去充满了遗憾,不敢面对现实,免费心理咨询

瑶

23回答

问

逃避型嗜睡，想起醒来就要面对失败的人生就很难受，过去是个完美主义者，结果到头来全失败，感觉过去充满了遗憾，不敢面对现实，逃避现实，给自己布置的任务只能做到百分之六十，完美主义已经深入到潜意识了，这个嗜睡怎么改善，这样下去一事无成

22温暖

23条回答

王胜

咨询师

3年前

给自己试错的机会

肖洁

咨询师

3年前

49"

王欣梅

咨询师

3年前

我曾经遇到压力时就容易想睡觉，现在我会清醒的看着压力，允许它们存在，我可以带着压力活在当下，相信你也可以做到

杨燕林

咨询师

3年前

完美主义的人认为事情只有完美结局才算做完，凡事有瑕疵的事情都是失败。生活中会发现没有完美结局，一起来探究下没有完美结局会带给你什么状态？

胡星星

咨询师

3年前

完美主义者，你给自己定了一个目标，如果没有做到预期效果，你就定义为失败，因为是失败的就觉得自己没有价值感，对吧？

华燕

咨询师

3年前

你说自己事事要求完美，所以达不到的时候让你特别挫败和痛苦。你一直都活得很累很煎熬。其实这世间有完美的东西吗？如果没有，那么你追求的是什么？对你有什么意义？定的标准过高，脱离自己真实的能力，那么自然是达不到的，达不到自然会痛苦自责。这就是一个恶性循环。如果降低标准，先从力所能及的小目标开始，会不会情况有所改善呢？

刘辉

咨询师

3年前

40"

张凤琴

咨询师

3年前

你好，失败的人生是谁的定义？到头来，又到了哪个头？现实又长什么样？现实难道真的已成定局？这一切的一切背后有太多的脉络需要你重新梳理，你打算先从哪里下手呢？

姜丽敏

咨询师

3年前

逃避型嗜睡属于非典型抑郁，需要心理咨询调整

袁力红

咨询师

3年前

先接纳自己，减少内心冲突，逃避，趋利避害，畏难啊，这些都是人性，再把自己口中失败的人生重新梳理一下，进行改写，给你剧本写一个不一样的剧情

刘云清

咨询师

3年前

接纳不完美和一事无成之间，两利相权取其重，两害相权取其轻？那这只是一个简单的策略，也不一定起效或者说真正的让你能够从情绪上去接纳。也许需要真正调整的啊，是对于人生的基本态度和认知。[世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在看清世界的真相之后，继续热爱和努力生活。] 如果你有改变的勇气，欢迎私聊我进行咨询