逃避型嗜睡,想起醒来就要面对失败的人生就很难受,过去是个完美主义者,结果到头来全失败,感觉过去充满了遗憾,不敢面对现实,免费心理咨询

瑶

23回答

问

逃避型嗜睡，想起醒来就要面对失败的人生就很难受，过去是个完美主义者，结果到头来全失败，感觉过去充满了遗憾，不敢面对现实，逃避现实，给自己布置的任务只能做到百分之六十，完美主义已经深入到潜意识了，这个嗜睡怎么改善，这样下去一事无成

22温暖

23条回答

王胜

咨询师

4年前

给自己试错的机会

王欣梅

咨询师

4年前

我曾经遇到压力时就容易想睡觉，现在我会清醒的看着压力，允许它们存在，我可以带着压力活在当下，相信你也可以做到

杨燕林

咨询师

4年前

完美主义的人认为事情只有完美结局才算做完，凡事有瑕疵的事情都是失败。生活中会发现没有完美结局，一起来探究下没有完美结局会带给你什么状态？

胡星星

咨询师

4年前

完美主义者，你给自己定了一个目标，如果没有做到预期效果，你就定义为失败，因为是失败的就觉得自己没有价值感，对吧？

华燕

咨询师

4年前

你说自己事事要求完美，所以达不到的时候让你特别挫败和痛苦。你一直都活得很累很煎熬。其实这世间有完美的东西吗？如果没有，那么你追求的是什么？对你有什么意义？定的标准过高，脱离自己真实的能力，那么自然是达不到的，达不到自然会痛苦自责。这就是一个恶性循环。如果降低标准，先从力所能及的小目标开始，会不会情况有所改善呢？