总觉得自己没有男朋友的前任好,其实他俩已经不联系了,但是自己还是觉得男朋友喜欢前任比喜欢自己多,所以总是吵架,我该怎么才免费心理咨询

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问

总觉得自己没有男朋友的前任好，其实他俩已经不联系了，但是自己还是觉得男朋友喜欢前任比喜欢自己多，所以总是吵架，我该怎么才能调整好自己的心态。

10温暖

18条回答

赵莎莎

咨询师

4年前

试着停止强迫性的思维，开始专注你们两个的相爱模式。

肖洁

咨询师

4年前

不自信就会患得患失，给自己列优点清单，持续提升自己

王胜

咨询师

4年前

准确的说是他让你觉得不够好，使你担心不是他所需要的。

王胜

咨询师

4年前

他在选择他需要的，你感觉自己不够好，所以不该是他需要的，你觉得呢？详情私聊

王胜

咨询师

4年前

他在选择他需要的，你感觉自己不够好，所以不该是他需要的，你觉得呢？详情私聊

袁力红

咨询师

4年前

你好，通过你的描述我和你分享两点一，吵架意味着，内在感受情绪表达有困难，这个试着从认知行为上调整二，自卑，不配得，这个需要加强自己的心理能量，接纳自己，提高心智能力，他之所以选择你，正是因为你的优点，发现自己的优点，同时理解关系，理解一体两面的客观事实

史冬英

咨询师

4年前

做自己，不要让别人评价你。

匿名

4年前

他会自己说喜欢什么样的，比如身高啊长相还有性格，都跟我不一样，

陈梅英

咨询师

4年前

看起来自己的心情因为对比而不愉快，并且也影响到您和男友的关系。这个比的方面是哪一些呢？

梁欣旺

咨询师

4年前

与其说怀疑对方对你的感情，不如说自己对感情的不信任。觉得对方hold不住对方。所以增加自己信任

尤四海

咨询师

4年前

你好，从事情上看，有两个方向思考，一是自己的信心不足，对比男友前任，自我价值感较低。二是对男友的感受不够信任，觉得男友还在爱前任更多一些，所以让你行为上有一些小问题，根本原因是自我认可不足，从这个角度来调整会帮助你在恋爱中找到恰当的位置。

许彦

咨询师

4年前

48"

#2026.1.4# 11个回答

#今日反思# 6个回答

#无论做什么，都会有人说三道四。都会有人指指点点。我不是人民币，我做不到人人都满意。说什么的都有。例如语音厅，有人说是圈钱的。有人说是诈骗。会影响我的心情。会让我怀疑这个工作。我不知道我应该怎么做。# 17个回答

#9.3 今天写日记有点晚了。前面因为我儿子在玩我手机。他说今天要玩一会。我说我瞌睡，我就先睡一会，完了以后给我放过来。快12点了给我拿过来的。其实前面也是有点接纳不了，就是觉得很着急难受，还是听老师的话，要接纳他现在的状态。还让我早上六点叫他起床，好的。今天在单位，由于不放心爸爸能不能按时吃药，吃的药对不对。一天打了好几遍电话。但是每次都弄得我心神不宁。总觉得他没有吃一样，没按时吃。心里说不出的烦躁。着急，就想能盯着他吃药。刚刚出院。要是不吃药那前面的手术效果得打多少折扣呀。但是能怎么办，也不能就盯着他呀。今天下班又晚了，因为单位临时通知有银行的人要来参观，所有人都留下。七点多的时候才通知下班。下午的时候，这个事情通知出来，我感觉自己，没有着急，很享受的做自己的事。今天感觉，不着急，什么事情都不着急，没有赶的感觉，感觉还真是挺舒服的。# 7个回答

#谈了两年分开了20天前任女友有了新对象，，，我真的放不下该怎么办# 19个回答

#作为女孩子要在北京继续生活，还是应该回家呢# 19个回答

#是我没有包容心吗# 17个回答

#有人吗？有人吗？# 10个回答

#自卑又自恋# 11个回答