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你的芒果甜吗
23回答
问
几次的恋爱失败经历，我终于发现自己存在亲密焦虑和分离恐惧。
每次交往一段时间我都会产生不安，患得患失，情绪崩溃，作闹，给对方压力的表现，似乎这个关系给我带来痛苦而不是快乐。等对方想离开了，我又陷入伤心绝望，痛苦不堪的境地。
所以，最安全的做法就是不进入亲密关系。也许这种症状会伴随我终生，我应该坦然接受。
13温暖
23条回答
匿名
2年前
非常非常感谢大家的解答
匿名
2年前
年轻时候因为男朋友远走外地失联造成严重抑郁
袁力红
咨询师
2年前
试着再进一步觉察一下
亲密关系投射出来的是什么
不配得的极度的自卑
脆弱的自体，不堪一击，
倒不如我亲手结束这关系，
我反复确认对方的情感，
因为我的潜意识有一个预设，
没有好男人，
他不爱我，他爱的不是我，他是坏客体，我不相信他是好的，
内心深处的被忽视，被抛弃，被压抑，被打击的痛苦和恐惧
生命里所有坏的关系坏的经历坏的客体
好的关系是什么，是天方夜谭
不属于我，我在关系里没有安全感
还会有被迫害妄想
再更深层次挖掘
是你压抑的愤怒和悲伤
袁力红
咨询师
2年前
试着再进一步觉察一下
亲密关系投射出来的是什么
不配得的极度的自卑
脆弱的自体，不堪一击，
倒不如我亲手结束这关系，
我反复确认对方的情感，
因为我的潜意识有一个预设，
没有好男人，
他不爱我，他爱的不是我，他是坏客体，我不相信他是好的，
内心深处的被忽视，被抛弃，被压抑，被打击的痛苦和恐惧
生命里所有坏的关系坏的经历坏的客体
好的关系是什么，是天方夜谭
不属于我，我在关系里没有安全感
还会有被迫害妄想
再更深层次挖掘
是你压抑的愤怒和悲伤
李娟丽
咨询师
2年前
18"
李山山
咨询师
2年前
36"
朱智杰
咨询师
2年前
从您的描述，我们感受到您在亲密关系之中，一种习惯性的表达方式，我们常说的作，但这种也是您独特的需求表现，不过也是最难让人理解到您想要什么的意思，因为这种表达方式会导致对方情绪不适而覆盖了理解您的耐性。
您说可能孤独终老才是属于您认为的安全，我们可能用一个更贴切的形容，应该说单身状态就不用刻意改变自己的不足，其实也并不全，也许部分人对朋友、同事都能好好的，而往往我们跟父母或伴侣的表现才是最接近真我的，所以这份作闹的表现虽然没了伴侣这个角色，也会很自然的展现到自己父母身上的。
整体来说，其实我们需要完善的部分就是每当出现一个情绪或一份需求，先看看怎么说，别人才能理解，加上要建立在和谐的言语表达这个基础，我相信言语表达不管什么关系与场合都存在重大的意义，或者您暂时不必急着寻觅下段恋爱，可以先通过日常往来的人群，先慢慢转变自己有情绪的表达，这个作为一个基础班存在的锻炼，当你在这方面，从朋友或自身都能感受到良好转变，爱情也会在你没预计的时候而到来，因为喜欢一个人，除了他本身各种特质，还有少不了的就是喜欢跟他交流~
冯二玲
咨询师
2年前
勇敢的接受挑战，从亲密关系中成长自己。
姜丽敏
咨询师
2年前
心理学中有平行关系的说法，就是你早年和养育者的关系与你现在的亲密关系是复制关系，要打破这个循环，可以找咨询师建立信任关系，在专业的陪伴下重新体验早年的分离恐惧和亲蜜焦虑，就能很好的得到疗愈。生命宝贵，亲密关系体验能滋养生命，既然你已觉察，接下来就让改变发生，祝福你！
刘云清
咨询师
2年前
觉察是改善的一半。源头之一可能是要化解原生家庭的依恋模式，重构一个新的
李海燕
咨询师
2年前
当你已知道自己存在一些痛苦的源头，为什么想的是悄悄的后退？而不是拂去眼前的障碍？
梁欣旺
咨询师
2年前
分离焦虑从早年的母婴关系中所带来的影响，可以去分析下早年间与母亲关系。当然要改变也可以结合行为疗法去校正
尤四海
咨询师
2年前
你好，亲密关系让你的自我强度降低了。
詹学知
咨询师
2年前
你对于亲密关系，既渴望又恐惧，这是由内心的某种机制造成的，而这种机制与你的成长经历有关。只要看到事实真相，你是可以拥有良好的亲密关系的。
王浩
咨询师
2年前
因为在乎所以才会控制。可以从早期的状态，还有对爱的理解，以及人格层面截屏分析梳理。
雒燕燕
咨询师
2年前
其实你已经看到了自己，接下来让我和你一起来破除这份恐惧和焦虑。
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