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。。。
37回答
问
越是亲近的人，说的话越伤人，脾气越来越暴躁了，一生气就老是想砸东西，摔东西，想哭，忍不住掉眼泪了，还被人骂故意装柔弱，装可怜，。想远离，一走了之，又有那么多人和事羁绊不能走，哎，活着是个谜
18温暖
37条回答
鲸鱼姑娘冬眠中
3年前
我也是这个样子，会砸东西，说狠话
刺青
3年前
出去走走吧，散散心，可能会好很多吧
孟凡臣
咨询师
3年前
那就远离，在这种双方都陷入情绪状态的沟通模式下，稍微有些距离或许才是短期最有效的方式
白鹿
3年前
因为亲近的人有道德绑架观念在里面
訾慧鑫
咨询师
3年前
看到你的留言，让我感受到你的内心有很多压抑、愤怒、不满和委屈，你采取的是砸东西和哭来表达和释放这些负面情绪。也就是通过向外部的攻击来释放，对越亲近的人越暴躁，或许是你早年与父母的亲密关系是造成现在行为的根源，攻击是用来掩盖亲密的。
孟凡臣
咨询师
3年前
尝试慢慢学会非暴力沟通，只陈述事实不表达情绪，然后就会慢慢地尝试去关注外来的信息中的事实，而学会分离出其中的情绪。开始会很难，但坚持下去会很有效，同时也是唯一能慢慢解决问题且没有副作用的方式。祝顺
刘云清
咨询师
3年前
1
治标，沟通模式改善也许就可以能改善。
物理远离，也是一条可选的策略。
也许距离远了，反而更清静也更亲近。
2 治本，可能需要你去理解自己和对方的。性格特质啊，是什么样的成长经历造成了现在的思维和行为的模式。
在理解的基础上自己作调整，同时也能帮助对方做一些调整。
治标，沟通模式改善也许就可以能改善。
物理远离，也是一条可选的策略。
也许距离远了，反而更清静也更亲近。
2 治本，可能需要你去理解自己和对方的。性格特质啊，是什么样的成长经历造成了现在的思维和行为的模式。
在理解的基础上自己作调整，同时也能帮助对方做一些调整。
谢芳媛
咨询师
3年前
也许在你以往的经历中有许多你无法用语言表达出来的情绪。以致在你的成年之后，一遇到冲突你会用行动来去表达你的愤怒。
或许你的生活中缺少理解、包容你的人，你身边的环境也让你感受不到温暖！
周弦
咨询师
3年前
44"
匿名
3年前
是生气气的才想砸东西，没事砸什么东西
史冬英
咨询师
3年前
我们对亲人都有一种期待，就是无论我怎样，他们都能接纳我，所以不敢对别人做的事会跟亲人做。只是这种砸东西发脾气的方式可能效果并不理想，或许你可以找我，我们讨论一下有没有更好的办法。
史冬英
咨询师
3年前
我们对亲人都有一种期待，就是无论我怎样，他们都能接纳我，所以不敢对别人做的事会跟亲人做。只是这种砸东西发脾气的方式可能效果并不理想，或许你可以找我，我们讨论一下有没有更好的办法。
匿名
3年前
可能理解，就是故意说一些话做一些事故意气你，你还得次次忍受
苏平
咨询师
3年前
不被别人理解，心里苦呀
苏平
咨询师
3年前
不被别人理解，心里苦呀
尤四海
咨询师
3年前
你好，自我强度在亲近的人面前被轻松破防了。
刘珍桢
咨询师
3年前
试着找找规律，
1、让自己暴躁生气的都是哪一类型的事情
2、是同一个人总让自己容易生气，还是不同的人都容易让自己生气
3、这种时候一般会做些什么让自己好受一些
如果不能通过一走了之的方式来远离刺激源，想想有没有其他的方式来减少刺激源对自己的影响，减少矛的锋利或者加强盾的防御，试试看哪个能行
陈媛丰
咨询师
3年前
试着看见亲近人情绪背后的症结，看见自己，看见对方，化解症结，也许可以解开这个迷。
袁力红
咨询师
3年前
一，看到那些，脑子想一句话
至少我们还有亲近的人…
二，物理离开，距离不需要太远
三，心疼自己
匿名
3年前
没有
许彦
咨询师
3年前
问问你的内心——生活的目标和意义。找咨询师帮你梳理分析一下你的情绪，破解困惑之谜。
许彦
咨询师
3年前
问问你的内心——生活的目标和意义。找咨询师帮你梳理分析一下你的情绪，破解困惑之谜。
匿名
3年前
那我就必须接受所谓亲近的人的辱骂贬低还的包容她？
梅漫雪
咨询师
3年前
亲近的人才会容忍对方的无理和脾气。相关问答
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