我突然意识到自己有分离焦虑,怎么办,怎么办,怎么办,挂电话的时候总是不愿意挂,分别的时候总是哭的稀里哗啦,免费心理咨询

情说5683643

15回答

问

我突然意识到自己有分离焦虑怎么办怎么办怎么办挂电话的时候总是不愿意挂分别的时候总是哭的稀里哗啦

14温暖

15条回答

肖洁

咨询师

3年前

12"

王胜

咨询师

3年前

给你带来的困扰是什么呢？

刘云清

咨询师

3年前

你好

分离焦虑呢，大部分是由于在原生家庭的成长过程当中啊，没有得到非常亲密的融合感和安全感，导致了对分离这个行为会产生极度的焦虑甚至恐惧。我想这个就是心理咨询的范畴，你可以选择信任的咨询师一起工作。疗愈过去的创伤，在关系中重新得到滋养。

史冬英

咨询师

3年前

分离焦虑很大程度上是由小时候的分离恐惧而来，但是你要知道现在你已经长大了，小时候家长离开实在太可怕了，但现在你可以照顾自己了，你已经不需要那么依赖别人了。慢慢来，建议你咨询解决，让咨询师给你一个安全的环境，陪伴你心理成长。

冯二玲

咨询师

3年前

抱抱自己看到自己相对轻一些的时候。

赵莎莎

咨询师

3年前

太过于依赖是感性的表现，也是没有安全感和害怕孤独，试着多出去交际走入人群。

张凤琴

咨询师

3年前

意识到可以思考一下，这种情况是对某一个人还是大多数人呢？

尤四海

咨询师

3年前

可以学习情绪管理，学会成熟的表达情绪的方式。摆脱幼稚的行为模式。

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