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成月李
26回答
16温暖
26条回答
牛瑞敏
咨询师
3年前
这种感觉往往是长期自我需求得不到满足，得不到他人的支持，而自己又无力改变现状，压抑下了很多负面情绪导致。
长期处于这种低落心境中，会消耗我们的青春，影响身体健康，降低我们的生命质量。
这里面有现实的因素，有我们自身性格的因素，也有生理的因素。
需要我们马上借助外力改变，因为身体神经都会有记忆，否则越托越久，我们在深受其害的同时，还会加大改变的难度。
杜迪文
咨询师
3年前
请问持续多久时间了？要不要先到相关医院看看？毕竟，朋友目前的状态影响了正常的工作。
冯二玲
咨询师
3年前
说出来就好多了
冯二玲
咨询师
3年前
欢迎来平台诉说您的酸甜苦辣的心事
刘现乐
咨询师
3年前
身边的人也许没人喜欢满腹牢骚的人，毕竟负能量会拉低人的愉悦感，没人愿意被无缘无故的打扰。但咨询师可以，术业有专攻
袁力红
咨询师
3年前
没有依靠的落寞，没有支撑的脆弱，孤军奋战的悲伤，不可名状的情绪和感受……还有求助勇气，清晰的表达，自我探索的精神，这些都是你给我的感受，把它们都当作礼物，打开，欣赏
刘云清
咨询师
3年前
如果我没有猜错的话，那你连续发了两条动态。
我想你是一个很聪明的人。
你在这个记事本上记录自己的心情动态啊，这本身就是一种心理层面上的记录和舒缓，当你能够把自己的情绪给精准了描述出来，本身就是一种思考和宣泄的过程。
我想如果你需要一个人去陪你更加有勇气去探索你自己的这样想法的来由，或者提供你更加专业的心理支持啊，帮你更好的嗯处理自己的情绪。
那找一个你信任的咨询师一起进行工作啊，或许是个不错的选择。
王胜
咨询师
3年前
感受到你内心敏感，猜你平时可能也小心谨慎，性格内向，当焦虑压力积累到了一定程度，就会引发出现在的状况，如何调节私聊我。
范翠玲
咨询师
3年前
可以分析是什么原因，如果没有原因而有这些负性情绪，那么建议精神科医生诊断一下。
顾明萱
咨询师
3年前
睡眠问题，一定和情绪有关，生活中什么人什么事诱发了你的情绪，如果靠自己的力量没有办法化解可以寻求专业人士的帮助。
王坤哲
咨询师
3年前
您好！看来受到了一些情绪方面的困扰对吗？焦虑的背后一定是有原因的，建议尽早干预哦！需要可以联系我哈，或许我可以帮到您
苏平
咨询师
3年前
先安神，再调节情绪
匿名
3年前
不在
尤四海
咨询师
3年前
你好，父母不在身边吗？
尤四海
咨询师
3年前
你好，父母不在身边吗？
匿名
3年前
谢谢
唐星星
咨询师
3年前
，你有喜欢的事物吗？音乐爱听吗？不知道你发生什么，也不知道怎么安慰你才适合，但是请你照顾好自己。
孟凡臣
咨询师
3年前
不可能莫名其妙的，只是我们没有仔细去捋，要找到根源才好，否则久了就真得抑郁了
胡星星
咨询师
3年前
你这种情况应该也持续好长一段时间了，有抑郁情绪的可能性，你需要有个情绪的出口，如果可以我想听你说
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