因为一些特定的场景,比如声音嘈杂,在我意识到声音嘈杂之前我还是可以学习的,比如一些与自己学习没什么关联的事情,自己说的悲免费心理咨询

lumen

10回答

问

因为一些特定的场景，比如声音嘈杂（在我意识到声音嘈杂之前我还是可以学习的），比如一些与自己学习没什么关联的事情（自己说的悲观或客观的话，说完悲观的话就会觉得事情会往悲剧发展，说完乐观的话就会害怕自己期望太大），因为这些事情学不进去习，就好像没有什么思考能力的那种，甚至有时候学习进度很快我也会突然间学不进去了，因为觉得我怎么会学的这么快呢？我仿佛给自己设定了许多不可以思考的场景，老师，我应该如何改变呢

7温暖

10条回答

冯二玲

咨询师

4年前

接纳是改变的开始。

王坤哲

咨询师

4年前

您好！看上去您有许多焦虑的表现，愿意详谈吗？或许我可以帮到您呢

詹学知

咨询师

4年前

你对学习环境的影响非常敏感，自己说的某些话和某些想法也会影响到你，甚至连学习进度快了也会紧张、怀疑。我感到了你的紧张和不安，不知道是因为学习压力太大？还是之前发生了什么事？只有找到让你紧张和不安的根源，才能针对性地解决问题。

袁力红

咨询师

4年前

陷入到自我設定的陷阱里，你覺察到了很多需要外力啟發才能覺察的事，聲音一直都在，你在意了，就被擾亂了，那試著再回到不在意的狀態，学著學著就發現自己怎麼学的這麼快，那要麼試著指定計畫，按部就班，要麼就快著，都學完了再想是重來一次還是学新的，總之，我們在和自己的意識較量，關注點，反思，自我否定等等，用辯證的態度去看待自己的一切，會有不一樣的效果

尤四海

咨询师

4年前

你好，可以帮你做一下心理评估咨询，看看是什么问题导致你出现了上面的思维。

相关问答

#什么是取舍，该怎么取舍# 12个回答

#不知道为啥，我醒来也像是在梦中一样，恍恍惚惚的，不真实。很麻木的感觉。没有情绪情感。自己的生活毫无乐趣，像是西西弗斯每天在推石头。# 11个回答

#请问我会莫名紧张，心跳很快，对什么都提不起兴趣是为什么# 13个回答

#踩油门 VS 刹车# 30个回答

#怎么一回国，以前的烦恼又捡起来了？在国外感觉时感觉不到# 22个回答

#想离婚可是为了给孩子一个完整的家只能忍着# 23个回答

#我为什么走不出来，我就读了个大学而已，这个阴影怎么就一直伴随着我？# 3个回答

#我想自己出去走一圈，我做不到。我自己做不到。我害怕。我习惯呆在舒适圈了。我出去怕别人的眼光。我害怕。出去外面全是人，我受不了。外面道路上全是人。全钉钉的看我。我应该怎么做。我连自己走一小段，我都不敢走出去。我不想变成异类。我应该怎么改变自己。# 18个回答

#头疼烦躁# 23个回答

#想想就委屈，刚调到新的科室，这个老员工是退休返聘的，可是我跟她工作并没有什么交集，我有自己的工作岗位，刚开始的几个月只是觉得这个老员工就是说话难听点人没有坏心眼，后面越接触越让人烦，天天让我给她买饭，不知道在什么时候就突然对你一顿发火，这也不满意那也不满意，各种找你茬，就典型的那种帮了她还不觉得你好那种人，后面我直接烦了，也不再跟她接触，能离多远离多远，我是去上班的，不是让她当成孙子一样去使唤我，她又不是领导，其他同事和我说，这个老员工年轻的时候比现在更过分，跟单位同事打个遍，现在年老了还收敛了，这种货色我惹不起我躲的起，我又改变不了她，能远离就远离，不愿意让这种人给我的生活造成困扰，远离她了之后我感觉世界都清净了# 13个回答