因为一些特定的场景,比如声音嘈杂,在我意识到声音嘈杂之前我还是可以学习的,比如一些与自己学习没什么关联的事情,自己说的悲免费心理咨询

lumen

10回答

问

因为一些特定的场景，比如声音嘈杂（在我意识到声音嘈杂之前我还是可以学习的），比如一些与自己学习没什么关联的事情（自己说的悲观或客观的话，说完悲观的话就会觉得事情会往悲剧发展，说完乐观的话就会害怕自己期望太大），因为这些事情学不进去习，就好像没有什么思考能力的那种，甚至有时候学习进度很快我也会突然间学不进去了，因为觉得我怎么会学的这么快呢？我仿佛给自己设定了许多不可以思考的场景，老师，我应该如何改变呢

7温暖

10条回答

冯二玲

咨询师

5年前

接纳是改变的开始。

王坤哲

咨询师

5年前

您好！看上去您有许多焦虑的表现，愿意详谈吗？或许我可以帮到您呢

詹学知

咨询师

5年前

你对学习环境的影响非常敏感，自己说的某些话和某些想法也会影响到你，甚至连学习进度快了也会紧张、怀疑。我感到了你的紧张和不安，不知道是因为学习压力太大？还是之前发生了什么事？只有找到让你紧张和不安的根源，才能针对性地解决问题。

袁力红

咨询师

5年前

陷入到自我設定的陷阱里，你覺察到了很多需要外力啟發才能覺察的事，聲音一直都在，你在意了，就被擾亂了，那試著再回到不在意的狀態，学著學著就發現自己怎麼学的這麼快，那要麼試著指定計畫，按部就班，要麼就快著，都學完了再想是重來一次還是学新的，總之，我們在和自己的意識較量，關注點，反思，自我否定等等，用辯證的態度去看待自己的一切，會有不一樣的效果

尤四海

咨询师

5年前

你好，可以帮你做一下心理评估咨询，看看是什么问题导致你出现了上面的思维。

#终于知道什么叫当你落魄的时候狗都不会正眼瞧你了哈哈哈哈哈# 13个回答

#想知道如何增加自己的心理能力，如何培养自己独处的能力。我现在是负100分，别人稍微一不陪我我就会非常生气，我好像完全不能一个人独处，完全不能一个人专心，我内心永远牵挂着一些什么。# 16个回答

#长得不好看不高也值得被爱吗也值得有高尊严吗# 13个回答

#有个男生一年前相亲认识，当时见了几面对他不是很喜欢，慢慢的淡了。最近经历了失败的，想起来他很适合结婚，人不错会做饭。但是他已经有了一个交往一年多的女友，谈婚论嫁了。感觉很后悔，好想跟他聊聊，不知道有多大的成功率。知道自己的这种想法很不好，但是最近一直在想他，控制不住，也行人都是自私的。应该怎么跟他开口呢？# 23个回答

#无语了，真的是太恶心了# 11个回答

#很讨厌没有边界感，不听话的人，尤其是家里的阿姨# 17个回答

#陌生人给我的免费帮助# 10个回答

#我分不清什么时候该say no，什么时候不应该sayno# 21个回答

#我电话不接微信不看不回。我觉得别人的语言会伤害我，我害怕面对复杂的情况，我无法应对，我连我只想要独处这句话都说不出来，我只想放逐自己，我没有应对能力# 18个回答