总是有种很压抑的感觉,胸口比较闷的那种,也不知道为什么,说出来也没有什么作用,免费心理咨询

ZZzz

14回答

问

总是有种很压抑的感觉，胸口比较闷的那种，也不知道为什么，说出来也没有什么作用

11温暖

14条回答

胡星星

咨询师

3年前

运动的同时想想最近发生的事情，或者长期一直没有解决的问题，或许和信得过的朋友聊聊

李娟丽

咨询师

3年前

18"

姜文良

咨询师

3年前

你好，你的情况我很理解，家庭，感情，工作，你认为是哪个领域带给你的压抑多一些

赵莎莎

咨询师

3年前

如果不是生理原因就要开始感受一下自己的情绪了，过度焦虑和焦躁还有压抑也会胸闷的。

苏平

咨询师

3年前

深呼吸试试

范翠玲

咨询师

3年前

压抑的感觉是从何而来，自己采取过怎样的措施？

冯红艳

咨询师

3年前

一个小方法，你要愿意试一试，看看能否缓解你这种状态。找一张A4纸，双手各拿一根笔闭着眼睛在纸上绘画，每次画舒服了为止。这是一种缓解压力的方式，如果管用给我留言，再教你一些别的方式缓解压力。

刘云清

咨询师

3年前

胸口很闷，很可能是啊受到外界压力影响比较大，然后身体替你承担了这一部分的焦虑。但你不知道为什么的时候可以试着写一写。试着分析一下自己，慢慢慢慢的可以培养起来自己的觉察能力。当然，我更加建议你可以选一个信任的咨询师一起工作，效率可能会更高一些。

#【阶级跨越番】社交# 13个回答

#30岁的初恋谈了三个月，分手了差不多一个月，同一个办公室# 15个回答

#当人完全为自己负责时# 8个回答

#频繁梦见故人是因为心里还没放下吗？# 20个回答

#女朋友是我初恋，但我不是她的初恋，耿耿于怀# 29个回答

#为什么我舍不得给自己花钱？# 41个回答

#累死我了# 14个回答

#这样的男生还有必要给机会给机会吗 ①发现男生在和前任分手后不久就在抖音关注了很多女主播，两三百个，甚至还有给同城女主播打赏成为榜一，还加了微信，我看了记录是聊天女主播不怎么热情，然后他也没有约出来见面，如果男生很明确约出来应该女主播也是可以出来的，对于这点我介意的，但对方确实是在他空窗期间的关注的女主播，好像也不存在出轨啥的，给人感觉很花心，②发现男生在社交软件聊了好几个女生，再跟我聊的同时也跟其他女生在聊，而且都是联系聊了几个月，我之前一直以为是跟我才这么能聊，跟我才聊了几个月，重叠了几天，后面男生说，在跟我聊了之后就没有跟其他女生聊了，而且男生经常有送花的行为，我以为只是给我送了，男生也告诉我给其他女生也送过，这种不是广撒网的行为吗，我知道后我觉得男生不适合，但是我们才在一起不久，现在男生一直说我是他最喜欢，最适合的，一直求着我给一次机会给让他，可是经历以上2点，我确实没办法在去答应再给一次机会，这不是我想要的，这种海王的行为让我感到厌恶，男生对于发生这两个矛盾，给出解决方案是，取关女主播，并且不会新增，把之前聊过的女生包括前任全部删掉，承诺我只要跟女生有接触都会跟我报备，所有密码都告诉我，想要看手机记录随时去看，但是我又是一个会心软的人，有没有过来人给个建议呢 # 14个回答

#《海上钢琴师》又一次重映了，也许你认为或你眼中的世界或人，其实都是你自己，哪是你的心和你的世界。1900，他在他的世界和他的船上才是他自己和拥有自己的自由，他的世界很大，大海和船是他的全部世界，那是他的心和还有自由的弦律。# 6个回答