小蟹
16回答
为什么丢东西的是别人,我却会感到很不安,感觉很害怕别人怀疑我,但不是我拿的,为什么会这么不安
10温暖
16条回答
没有安全感,而且你想快速澄清自己。
如果别人真的就冤枉你了,你会怎么去面对这样的冤枉?试着想一想,看看会怎么样。这样试着想几次,看看能否接受的了。可能你的状态会缓解!
不被信任的感觉让人不舒服,担心在别人都眼里成了一个不好的人
内心里有阴影吗?
这是一个很好的发现哦,曾经有过类似的感觉吗?试着体会一下这种不安。
去感受这个害怕和不安,这个情绪会让你想到什么呢?
感到即将被批评或者即将被冤枉的焦虑和不爱所引起的防御,可能是这样。 如果有需要的话,可以具体聊一聊,到底为什么会造成这样的一个反应模式?
自己是不是曾经有过被误会的经历。
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