0571-288834323
无言以对
15回答
问
怎么提高自己的执行力？
一是学习，我31岁了，随着年岁的增长我感觉自己看书越来越吃力。因为对现状不满，所以我决定参加法考，但它带给我的压力很大，我在职工作不忙碌但上班环境吵闹，我只有下班的时间看书。之前看别人的经验贴说要每天学习三小时，我俩小时都做不到，抑郁情绪爆棚，决定去市医院检查我是不是有抑郁症，最后做完测试是有中度的抑郁情绪，医生教我认清现实学会满足，但放松后，我是一点书都不想看。结果还是烦躁。
二是减肥，从07年读大专的99斤，到今天的146斤。我真的不自律，越减越肥。
10温暖
15条回答
冯二玲
咨询师
3年前
弄明白自己。
无言以对
3年前
减肥的动机是为了好看，为了身体健康。
看书的目的是为了更好的工作，想考到沿海，彻底的改变现状。
梁欣旺
咨询师
3年前
执行力背后是动机。有强烈动机执行才能完成。所以你学习的动机是什么？它有足够的吸引你吗？减肥动机是什么有足够的吸引吗？动机强烈才能有执行力，没有时候列出太多规划也是无法执行。不明白的可以咨询。
无言以对
3年前
那会是什么？
丁汀
咨询师
3年前
与意志力、与自律无关，抑郁、越减肥…都是你的一种表达方式罢了。当你知道了，你就会改变了。
赵莎莎
咨询师
3年前
焦虑、拖延、身材管理，都在指向一个问题那就是情绪问题。
李娟丽
咨询师
3年前
20"
胡星星
咨询师
3年前
你的懈怠来自于内心的迷茫，想通过外在的考证来获取更多证明自己的上进，但法考客观讲难度也对你产生了阻力，所以你现在的状态急需调整
刘云清
咨询师
3年前
我想可以从源头入手，什么叫对现状不满？
有多不满，有多大的改变动力。
看清了自己的动力，执行计划起来就会更加的坚韧不拔，选用的策略也会更加的合适自己。
杨莉华
咨询师
3年前
看起来你先要面对减肥和抑郁状态。建议咨询。
尤四海
咨询师
3年前
似乎是情绪问题，情绪影响了看书，影响了减肥，实则是自我强度不恰当，定的看书不是时间多少，减肥也不是一句口号，需要具体的细节方面来做到，需要帮助可以私信我哦
梁欣旺
咨询师
3年前
执行力背后是动机。有强烈动机执行才能完成。所以你学习的动机是什么？它有足够的吸引你吗？减肥动机是什么有足够的吸引吗？动机强烈才能有执行力，没有时候列出太多规划也是无法执行。不明白的可以咨询。
相关问答
#矛盾心理# 14个回答
#如何让自己在考试中不紧张呢？# 10个回答
#烦死我# 20个回答
#经常后悔以前做的事情# 30个回答
#怎么让嘴硬的人心软# 12个回答
#如何让自己不紧张# 22个回答
#感觉自己好懦弱# 32个回答
相关话题
#感情那些事# 2235978个回答
#人际关系# 1061471个回答
#压力太大怎么办# 831919个回答
#我需要心理咨询吗# 714811个回答
#职场二三事# 228691个回答
#个人成长# 2236810个回答
#抑郁求助# 219000个回答
#焦虑怎么办# 383676个回答
#心理咨询# 800155个回答
#一句话描述你现在的心情# 667287个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
