老师们,请问有没有什么可以培养自己勤勉踏实习惯的好方法呢,总会拖延,或被打断,或就去刷视频看剧看小说发呆了,明明好多问题免费心理咨询

乐其

13回答

问

老师们，请问有没有什么可以培养自己勤勉踏实习惯的好方法呢？总会拖延，或被打断，或就去刷视频看剧看小说发呆了～明明好多问题已经有了解决方案，需要自己去学习思考分析整理总结，但总是一而再再而三地往后拖，导致想做的事越积越多，做完的事却了了～

6温暖

13条回答

乐其

5年前

谢谢您老师，番茄钟工作法帮到了我

李程

咨询师

5年前

总是拖延而且容易被打断这说明注意力并没有很有效的集中在要做的事情上呦！推荐亲可以尝试一下番茄钟工作法

胡星星

咨询师

5年前

定目标、做计划、自我监督、更重要的是需要一个人共同见证你的成长，肯定你的付出和变化

史冬英

咨询师

5年前

你觉得那些事是你真心喜欢做的事吗？如果不拖延，会怎样？

冯二玲

咨询师

5年前

梳理好，立即去做。

吴学燕

咨询师

5年前

80"

李程

咨询师

5年前

总是拖延而且容易被打断这说明注意力并没有很有效的集中在要做的事情上呦！推荐亲可以尝试一下番茄钟工作法

范翠玲

咨询师

5年前

从学习中找到乐趣和价值感，如果做一件事情是违背自己心愿做的，那么就会不开心。

相关问答

#嫉妒# 13个回答

#好累# 17个回答

#非常讨厌公司的女助理# 33个回答

#无语的夜晚# 2个回答

#这种女人简直就是春梦。我前丈母娘，吃喝玩乐享受型，家里开销都叫女儿老公出，在外面想骂老公女儿就骂，极其强势。养了女儿29年，一点嫁妆都没有。自己虚荣心强，买个破宝马2系。答应女儿，女儿如果考出驾照，车子给女儿开。结果女儿考出来了，不舍得给女儿开，说万一撞了，维修很贵。养了女儿29年，一家人住那老破小，指望空手套白狼，通过女儿婚姻来改变自己命运。做梦去吧。祝我前丈母娘，能找到一个富二代小伙子，小伙子愿意任她摆布，做她们一家的atm取款机。# 16个回答

#《每天》最近非常的疲惫，睡眠更是了，时常是2点睡有时6点醒，我是醒了就非常难再入睡的，和女朋友一起，她更多时候是她一直的习惯吧，多是2点才睡，就算没什么事，也拿着手机熬到2点才睡，也多时候叫外卖，奶茶或吃的，我经常会在这个时候把手机递给她打开美团，之前12点我困的时候，我还可以先睡，躺着一会慢慢就睡着了，还是满开心的，自己也觉得很不错，也挺惊喜的。但最近，好难了，我也经常跟着她2点才睡了，但他早上班我就白天继续睡，有时候也能睡着，有时候刷下手，偶尔睡下，整体心情状态会好很多，12点多再起来做点事，或睡不了就9点多弄点吃的，虽然如此我想这是我的当下的状态了，我想算就她不这样，我一个人可能也难入睡，经常我睡前抱她一会，早睡醒也抱她一会都是很心慰，弓字形抱着，贴着她，感觉很温暖，身上，还有腹部。我想她也很喜欢我这样抱着她睡的。但最近我好像有点崩，每天都2点睡了，策略还是想睡就睡吧。不过早上一般困着，也去喂鱼，猫，鸟，观察植物浇点水，可能5分钟就弄完，再有点心情扫下地，之前拖地比较多的，近也懒了，不那么脏就扫下吧，但基本每天都不会扫的。有时候想着好久没有去爬山了，好像是忘了一样，以前非常多的，偶尔会想念，那也是以前了，现在不想，我想是因为当下心里状态好了吧，底子好了，平静了，虽然当下也很多事，烦事，好像也难也只是当下的事。之前想去爬下，多是心里乱，或排解情绪，也可能心里难受，想着之前多次在山上那些日子，那些在山上的感觉，念头，不管是焦灼，还是无明，还是爬着爬着就慢慢减轻，消散的乱流。偶想去爬山也许是可能是怀念回顾曾经在山上的那些感受，体验。。。尔今天极少有这个念头，但红树林还是会去，有时候总想去，又被当下的感受拦下了，或好多了，或感觉又累了不想去了，或陪女友去了，就不去了。日子还在向前，生活好像有点乱有点累有点疲惫有点无序，但内心好像是力量满满，像是充满了火焰，我知道每天都在，我也在，好像没有方向，好像每天就是方向的本身。# 18个回答

#适度的人生最美。做人做事，讲究“适度”。物极必反，亘古如斯；适度的人生，才走向成功：人在顶峰，迈步就是下坡路；身在低谷，抬足就是步步登高。绷得太紧的弦会断，思虑过度的人会疯。水至清无鱼，人至真无友，山至高无树。适度，不是中庸，而是一种明智的生活态度。# 10个回答

#喜欢男友的灵魂，却依旧抗拒与他肢体接触，第三性别？# 18个回答

#跟男朋友在一起三年了，也快到了谈婚论嫁的年龄。男朋友在广东，我是河南人。家里人都劝我不要远嫁。最近一段时间跟男朋友发生了点矛盾。现在满脑子都是家里人劝我不要远嫁的话。我也不知道该怎么办，最近一段时间的聊天状态都是这样。# 10个回答

#跟父母走不近，心里总有怨恨，怎么消除？# 22个回答