0571-288834323
彭灵
6回答
问
下面的网友说不要让不悦占据生命，要选择快乐和轻松。我觉得这句话看似积极，但很难做到。比如你在地上捡到一百块钱，你是会快乐。但是哪天你丢失一百块钱你更加会耿耿于怀。捡到钱的快乐程度没有丢失钱的痛苦程度强烈。痛苦比快乐更刺激神经。我们很难简单粗暴的把头脑从不悦的频道转换到快乐的频道，除非那些不悦的事情已经被我们接纳宽恕失去吸引力。否则不悦的事情比快乐的事情更容易占据生命抢走注意力。
3温暖
6条回答
殷冠东
咨询师
21天前
从心理学角度来说，你说得很对。
人天生存在负面偏差：失去的痛苦，远大于得到的快乐。
强行要求自己抛开不悦、硬选快乐，本就违背人性，很难做到。
负面情绪会本能抢占注意力，越压抑、越排斥，反而越放不下。
真正的释怀，不是立刻变开心，而是接纳不悦、允许它存在。
当烦心事不再牵动你、慢慢失去分量，内心才会自然松弛下来。
胡周琴
咨询师
22天前
不悦的事情比痛苦的事情更容易占据生命
曾广胜
咨询师
22天前
损失厌恶原理。
孙鑫
咨询师
23天前
42"
陈晓娟
咨询师
23天前
李明
咨询师
23天前
54"相关问答
相关话题
#感情那些事# 6217691个回答
#人际关系# 2695001个回答
#压力太大怎么办# 1625887个回答
#我需要心理咨询吗# 1353994个回答
#职场二三事# 569059个回答
#个人成长# 11004101个回答
#抑郁求助# 538898个回答
#焦虑怎么办# 1139325个回答
#心理咨询# 2599334个回答
#一句话描述你现在的心情# 2257667个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
