怎么办呢,免费心理咨询

初一

12回答

问

怎么办呢

5温暖

12条回答

曾广胜

咨询师

13小时前

先看起来再说。

陈晓娟

咨询师

2天前

59"

张静静

咨询师

2天前

不贪多，今天看一眼，明天看两眼，后天看三眼～就可以～

张燕

咨询师

2天前

可以给自己30分钟的自我时间，就做工作以外的其他的事

李明

咨询师

2天前

26"

尤四海

咨询师

2天前

你好，改下认知顺序试试：工作时，认真忙。闲时，看看书静静心。

王有涛

咨询师

2天前

舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。听我的，你就把书撕了，拿一页放进口袋里，别着急质疑，这事我干过，五六十一本的大不列颠百科全书我都撕过。

傅益红

咨询师

2天前

工作时，工作看书时，看书规划，合理，即可

房荣

咨询师

2天前

合理安排一下时间，每天抽出工作以外的一定时间看书，根据情况每天可以规划看多少页作为任务。

刘世淑

咨询师

2天前

睡前可以看一点，或者选择听。

赵义强

咨询师

2天前

工作忙碌奔波时，还想要静心读书沉淀自己，特别能理解这份心情。日常琐碎和繁重工作填满了生活，身心一直紧绷，格外渴望通过书本安放情绪、治愈自己。不必强迫自己大块读书，不用焦虑进度，碎片时间慢慢品读就好，允许自己松弛、慢慢来，就是最好的成长。

钱浩

咨询师

2天前

放下手机。入睡前，和起床后，看。