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神经蛙
14回答
问
每当我的朋友让我不舒服做的一些事因为我不知道她隐含的情绪想法很无语，我就在想我在别人眼中是不是也是这样我是说做一些不喜欢的事，这让我很难言也很羞愧也不知道怎么做才好可能这是注定的
10温暖
14条回答
胡周琴
咨询师
12天前
辨别是谁的课题，遵从内心做自己。
吴瑶
咨询师
12天前
每个人都有自己做事情的内在逻辑和舒适度，但是并不适用别的人，如果觉得不舒服，应该让别人知道，拒绝没有什么不好，相反，是很好的沟通方式。当然，也要允许，别人对你的“拒绝”的表达。
翟红军
咨询师
12天前
一个人最重要的是要有内心的边界感
陈晓娟
咨询师
12天前
47"
王慧芬
咨询师
12天前
人际沟通的自我觉察，非常棒，记得鼓励一下自己
曾广胜
咨询师
12天前
做自己想做的即可，不要管别人怎么想，哪怕是朋友。
郑琳
咨询师
12天前
你不需要读懂所有人的情绪，这并不是你的错，更不是你的无能。 能敏锐地捕捉到‘不舒服’，说明你是一个有感知力的人。允许自己‘不知道’，允许自己‘做不到’，这恰恰是你开始爱护自己的第一步。
黄慧心
咨询师
12天前
看见他人从而看见自己，很棒的觉察！觉察到了就修正自己，不用过度自责。
贾瑞宏
咨询师
12天前
我个人觉得还是要主动有效沟通，而不是靠猜。很多东西都是要明确表达的，你既然不舒服，那就要表达出来，而不是隐忍。朋友之间不应该存在隐忍，或许更多是信任及默契。
马霞
咨询师
12天前
所以沟通和了解彼此内心的想法很重要
刘世淑
咨询师
13天前
你怕失去关系，所以不好拒绝吗？
钱浩
咨询师
13天前
见贤思齐，
见不贤而内自省也。
崇霞
咨询师
13天前
大概理解了你的表达，其实没什么是注定的，如果对方做了让你觉得不舒服的事情或者你觉得有可能你做了让别人觉得不舒服的事情，可以运用非暴力沟通方式去解决:
非暴力沟通四步（让表达温柔而有力）
1观察：说出客观事实，不带偏见和评价;
2感受表达：表达你的感受而非观点和想法;
3明确需求：清楚明白地说出你的需要，而非指责;
4合理请求：勇敢向对方提出你的请求，而非命令。）
希望能对你有帮助，前提是多多联系哦！
杨宝英
咨询师
13天前
你好，你是说每当朋友做一些让你不舒服的事情的时候，你就会很无语，会联想到自己是不是也这样，做些让别人不喜欢的事，每当想到这些的时候，你就感到很难言，很羞愧。是这样吗？你很希望大家都相处的一团和气，对吗？
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