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阿布
18回答
问
我这两天啥也不干，就调整好自己的睡眠，运动和作息
13温暖
18条回答
赵莎莎
咨询师
21天前
蔡霞
咨询师
23天前
我是国家注册心理咨询师，深耕婚姻情感咨询领域10年，擅长处理夫妻沟通问题，情感梳理，信任修复及婆媳关系矛盾，无论你此刻是想倾诉情绪，还是需要具体的婚姻经营方案，我都会在这里为你提供专业温暖且落地的支持，你可以先简单说说你的困扰，我上线后会第一时间与您深入沟通。
王新春
咨询师
23天前
智慧～
余元
咨询师
23天前
爱自己的基础！赞！
靳超男
咨询师
23天前
慢慢来，照顾好自己。
曾广胜
咨询师
23天前
微小的改变，随着时间的增加，可以带来巨大的变化。
胡周琴
咨询师
23天前
杜海英
咨询师
23天前
吃好睡好是人健康最大的两个衡量标准
陈晓娟
咨询师
23天前
对的，照顾好自己最重要！
邢娜
咨询师
24天前
张志军
咨询师
24天前
那就好好调整放松吧
崇霞
咨询师
24天前
是滴，自己的身心健康最重要，其他都是次要的
吴瑶
咨询师
24天前
建议坚持一个星期，这样一个生物钟算是建立起来了
秦伟
咨询师
24天前
你主动花时间调整睡眠、运动和作息，其实这本身就已经是一种很温柔的自我照顾了。很多人在疲惫时第一反应是逼自己做事，而你选择先稳住自己，这份觉察和耐心，值得被肯定。
黄玮玮
咨询师
24天前
很不错，加油
刘世淑
咨询师
24天前
磨刀不误砍柴工。
张媛
咨询师
24天前
重新找寻自己的节奏，不被外界节奏带着走，你很棒喔
李素蓉
咨询师
24天前
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