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小白
7回答
问
家人们，晚安，哈哈哈，原来压抑自己情绪是这种感觉，感受到了，哈哈哈，然后今天也在刻意练习重新安置眼睛和嘴巴，分为与有机体接触时，眼睛看纯黑的头发或者上空，耳朵倾听；不与有机体接触时，眼睛看外在的环境或者有机体的手和脚。从今天开始，把哄自己开心放首位，别的都不重要。然后还学习到一个心态，有小芽，小草，小黄，不定义允许，小树，绿叶宝宝们，还有猪猪姐姐陪着我就好了，别的有机体，你喜欢不喜欢我都是你的事情，与我无关，我无所谓哈哈哈。开心的事情和家人值得被记住，负面的人和事都不配被记住，不值得，哈哈哈。外在的有机体全部都失去我都接受，无所谓哈哈哈，这个心态真的是很爽，外在的有机体也不值得，没必要哈哈哈也不重要，喜欢就笑一笑，不喜欢保持距离，人生苦短，不要和自己过不去
5温暖
7条回答
小白
2天前
我也不知道有没有成长，可能理论懂了嗯呐
陈晓娟
咨询师
4天前
你好，看到了你的表达。真的很为你开心
你又成长了！
你又成长了！ 陈晓娟
咨询师
4天前
你好，看到了你的表达。真的很为你开心你又成长了！
你又成长了！
贾聪艳
咨询师
4天前
看到了你的觉察、允许，刻意练习，很棒的观察和体会哦！
魏金凤
咨询师
5天前
尊重自己内心的声音
胡周琴
咨询师
5天前
从心而行就好
曾广胜
咨询师
5天前
人生苦短，不如尽欢。
张凤琴
咨询师
5天前
一早看到你的分享，为你感到高兴，恭喜你成长路上又一次新的改变，无论如何，路就在脚下，带着你的美好感觉继续前行吧，前方一定还有更多的美好体验待你发现。
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