家人们，我发现你们很喜欢看这个日签，那以后我都以这个开头好不好呀。负面事件是财富，裂痕是光照进来的地方，那些让你流泪的沙砾，终将被时间打磨成珍珠。出自于《我见即是我，好与坏我都不反驳》。 最近发现自己好像有一点活下去的动力了，加油趴，可能努力不一定会成功，但是不努力一定就不会成功，为了小芽宝宝，我也要好好活下去，嘻嘻。家人们，我觉得一个人想改变，需要有愿力(想法比如治愈自己)，动力(做什么能让自己好受一点)，体力(身体状态，能体会到自己的感受吗)，我一直在观察内心冒出的想法，然后我觉得从第一个反刍开始改起，家人们，我现在去看看反刍的书，等会给你们说哈，我且小看了几页发现，上面说有一个叫凯尔希的同学摔了一跤，有严重的脑损伤，无法集中注意力，其实我觉得我也有一点，要么在关注别人要么在反刍过去，下面是说的是部分方法，方法不一样但是适合你的是最重要的，然后这个同学是玩3个填字游戏和背5个新的单词去集中注意力的， 并重复前一天的内容，这样她在学习有趣的东西之后，在学习枯燥的，在自问自答与所读内容相关的问题，他还玩俄罗斯方块，她每天都会训练20分钟，然后她的思路变得更清晰重返工作岗位了，家人们今天有点晚了，我就不测评这些方法了，我个人发现一个对我有效的方法是数数，比如数表格上面有几个钳子，数完之后我就会清晰很多，没那么反刍了，家人们明天继续分享 今天读到的金句，写书的老师有很多，但是我觉得教老师有一点不平等可能个人对老师有一种莫名的尊重趴，然后我想叫他们为同学，如果家人们觉得这样会不尊重的话，那我就不这么说了， 尼采同学说的，对待生命，我们不妨大胆一点，因为我们终将失去它。我的理解是反正都会s，为什么不在活着的时候把想做的都做了呢，免得s的时候还留下遗憾那真是白活了。 爱因斯坦同学曾说过：“我们不能用制造问题的同一水平思维来解决问题。我的理解是，比如说，已经走了三条路，三条都掉沟里了，那为什么不寻求帮助，去走第四条路呢，不寻求帮助不改变，那只会一直掉坑，坑到起不来就这么简单