今天从外面回来开车的路上很饿,心里在纠结是回家做着吃还是在外面饭店吃,一个声音说家里冰箱里刚好有块坏的菜可以做一做吃掉,免费心理咨询

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问

今天从外面回来开车的路上很饿，心里在纠结是回家做着吃还是在外面饭店吃？一个声音说家里冰箱里刚好有块坏的菜可以做一做吃掉，再说家里菜吃的安心，外面的菜吃着不放心，万一钱也花了味道也不好踩雷了呢！另外一个声音说去外面吃吧，好累啊，好饿啊。别使唤自己干干干了！吃个现成的不行吗？爱惜爱惜自己。然后我就听身体本能了，方向盘直接溜到美食街里去了，身体告诉我想喝羊肉汤。两个羊肉汤馆，一个是我熟悉爱吃的苏州版的羊肉汤，一个是新开店的山东羊肉汤。苏州版的感觉不是很正宗，但味道还可以。可是山东的羊肉馆是新开的店，感觉好专业。听身体本能的直接就进山东羊肉馆店了。当时只顾狼吞虎咽了吃的饱饱的。后来才感觉那个汤好像是羊油调制的。那个汤非常的浑浊白白的。我以前吃苏州的羊肉汤都是清汤版的，感觉是像纯骨头熬的。主要是我这里的苏州版羊肉汤开在一个私房菜馆里。我在苏州吃的都是专业的羊肉汤店，比较放心。喝完山东的羊肉汤之后，我很生气，很纠结，很自责，也在使劲复盘。一个声音说你怎么不喝苏州版的羊肉汤啊，起码那个汤肯定是纯骨头熬制的呀，或者是你就忍一忍在家做着吃怎么啦？你看你只顾狼吞虎咽，喝了那么多汤，现在有点恶心，想吐你都吐不出来吧！内在的声音就使劲骂自己。时间复盘当时你是怎么想的啊？当时你为什么把选择权丢给身体本能啦，你不现实点你不理智点！我也知道这个声音是妈妈的思路，如果妈妈吃完之后不满意，他就会是这样的反应。说唉，钱也花了味道也不咋地，还不如回家做呢。吃到肚子里不是啥好东西。又责怪自己说哎，谁要我当时太饿了，怎么不忍忍呢？不管什么事情，我妈妈都是追求到极致，非黑即白。天天纠结个不停。我真的非常恨，为什么纠结来纠结去。为什么妈妈再好的事情？她也只看到铜板的反面。那不好的事情，他又把反面说个没完没了。如果你说那不好喝，为什么你也喝完了啊？他说，只要我太饿了，没品味就狼吞虎咽了，主要是我害怕不喝的话浪费钱。都怪我啊。我有罪。我是个罪人。我浪费钱了，我踩坑了。那为什么不看一看？那他喝羊肉汤，他有这个经济水平啊。他得到了经验。他有人孝顺有人爱啊。家人支持他喝啊。但是他踩雷了，家人们也帮不到他。下次再碰到不好喝的直接就走人。好像我妈听到这些话她更沉重了，别人越爱她，她就越要做一个完美的自己。希望他多看到铜板的正面，希望他勇敢做一个真实的自己，不害怕别人爱不爱他这个真实的自己。

10温暖

19条回答

石萍

咨询师

15天前

你已经可以区分哪是妈妈的声音，哪是你的声音，只是目前还有些自动化思维，有觉察就有可能有出来

胡周琴

咨询师

15天前

生命就是各种体验，体验过了，相关选择以后会更精准

15天前

马霞

咨询师

16天前

你的脑袋里好多小人在打架呀。

不管做了什么选择，做过之后就不要再想了，什么选择都是你当时最适合你的选择。

曾广胜

咨询师

15天前

吃饭就好好吃饭，把心收回肚子里，把神收回当下。

15天前

对你无感

马霞

咨询师

16天前

你的脑袋里好多小人在打架呀。

不管做了什么选择，做过之后就不要再想了，什么选择都是你当时最适合你的选择。

李丽

咨询师

15天前

看到这一段长长的文字，为你的细腻和觉察点赞，看到这些模式来自妈妈已经很好，妈妈，我尊重你的命运和方式，谢谢你给我生命，将我养大，现在我长大了，我有跟你一样的部分，我的生命也跟你不一样。如果那些妈妈的声音又来到你的生命，跟她打个招呼，嗨妈妈你好，然后问问自己，这真的是我想要的吗？如果不是，就放掉它，嗨，妈妈，我要朝向我的生命了，如果我跟你不一样，如果我过的比你好，请你祝福我！