并不是否认了自己应该得到什么,是思维从被动到主动的转变,放弃,应该,后,我们才会选择去想,如果才能更好的得到这一点,免费心理咨询

牛奶

15回答

问

并不是否认了自己应该得到什么是思维从被动到主动的转变放弃“应该”后我们才会选择去想如果才能更好的得到这一点

12温暖

15条回答

4个月前

其实没有什么应该不应该的，发生的都是应该发生的。你想的应该只是你想的应该

4个月前

有时候我们会对别人说或者别人对我们说，也或者对自己说：你应该做什么，你不应该做什么！这种指令性的表达方式，总是会给人一种压力和被控制感！我们大多数时候都知道我们自己应该做什么，不应该做什么！而更多时候我们更希望被“愿意做什么.喜欢做什么.想做什么”而驱动。人生路上，我们应该做的事情太多，但应该做的事情并不代表是必须做的事。活在当下，只要前行的方向正确，那么放弃“应该”，又有何不可！

4个月前

17"

4个月前

‘放弃应该’并不是降低标准或否认自己值得什么，而是把思维的掌控权从‘被动反应’收回到‘主动创造’。

4个月前

“应该”思维有时候是一种完美主义的思维，对自己高要求，让自己很痛苦。

4个月前

放弃应该和坚持其实都走入了非此即彼的状态，也许“应该”里面也有资源，同时，“应该”的外面也有世界。

4个月前

23"

4个月前

一切皆有可能，不要自己束缚了自己。

4个月前

放弃“应该”，选择发展性思维模式，越来越好。

4个月前

向发展性思维的转化

4个月前

应该是绝对化认知，非黑即白

4个月前

4个月前

只有勇于放弃“必须”“应该”“一定“这些绝对化的说辞时，才能够调整我们非黑即白的思维方式，才能看看到事情的多面性，才能让自己有了更多的选择和解释。

4个月前

是的呢，“应该”是别人给到我们的，我们可以允许自己如其所是

4个月前

放弃“应该思维”（摆脱“事情必须怎样”“他人应该如何”的绝对化认知）——它能让我们跳出预设框架，以“理解事实、看见需求”为核心切入。

相关问答

#如果因为不可抗力一定要与在一起很多年的男朋友分开，应该如何放下，如何面对遗憾与不舍# 22个回答

#想请问男老师们，你们的爱人会不会因为来访者吃醋。我先生也是一位咨询师。下班之后他有的时候会接咨询，今天一位女来访者点他咨询，一定要视频。我心里很不痛快，但是也没办法说，毕竟是他的工作。就是那种酸溜溜的感觉。我知道自己不应该这样小心眼。但是我实在是心理堵得很。以前遇到事情可以和先生互相沟通，今天实在是不想和他说这个问题了，但是自己排解不了。难受的睡不着。# 23个回答

#我还是想回去原来的自习室，之前被明确拒绝了，但是我还是想# 12个回答

#我不要找对象，，我当傻子，，父母生我干嘛，，给我带来烦恼，，，# 9个回答

#因为我买了一个快递。家人父母总是墨迹说你是不是挨骗子骗了。我没有被骗子骗。你买的什么。我不说。我不爱听她们说话。他们说什么还带亮。她们说话难听她们说窃听器。监控哦。我没有买窃听器。还有一件事，我问她把仓房钥匙给我。她不给我。我因为这件事我自己吵吵起来。我说我往你要仓房钥匙犯法吗。之后我出去了。门关上了，我没有带钥匙。我敲门。我敲半天门。楼下楼上都有人，都听见了吵吵。她说我要仓房钥匙干啥。我不爱听。在之后敲开门。我进我自己里屋了。我关上门。吃饭我也没有出去。今天我2次吃饭我都没有出去一起吃。我在屋里趴了一会。我一声不吱的自己下了楼。我和她出去遛狗。我也一声不吱。我不想说话。我不想争吵。我也有错。我应该怎么才不和人争吵。我把愤怒写出来。自己知道就行了。我不和别人说。只要一争吵，就叫人笑话。叫人闲言碎语。我应该怎么做才不和别人争吵。是马上转移注意力吗。因为争吵了我惩罚自己不吃饭。在她们眼里永远都是我不对。她们在背后蛐蛐我。那意思全是我的不对。后面我没有吵吵。吵架没有意义，吵的脸红脖子粗的。越吵越激烈。道路上全是人。叫人笑话。可是就是控制不住自己。去质问。去吵架。当坏情绪来了。我应该怎么做。如果别人嘟囔墨迹，我是不是选择一直不说话，就不会吵架。# 7个回答

#哈哈，感觉我小时候懂得还的# 22个回答

#这世界是不是黑白颠倒了？# 5个回答

#总是想把自己一个人呆在屋子里# 13个回答

#今天早上开车上班，边开车边思考，觉得【人的聪明是1+1模式】，【1是眼观六路耳听八方的聪明】，【1是人格上的智慧】，当我们日常接触的时候，可能觉得一个人这么聪明，眼观六路耳听八方，但遇见事情的时候，【她的人格跳出来了】，例如回避，自私自我为中心，自恋…会让我们大跌眼镜！所以，如果我们不克服低端动物脑的本能，不管理自己情绪，不提高自己狭隘的认知，那么，聪明也是没有用的…这也容易被认定成，骨子里“坏”！# 10个回答

#原来真的很难和去年的自己和解，虽然我知道她已经尽力了，这些感受我照单全收。情绪稳定了，就出分的那天哭了，后来专注地做眼前应该做的事。突然在想，我似乎欠自己一份嚎啕大哭，欠自己一场肆无忌惮的摆烂。要求自己优秀要求自己努力。实习结束后，只有本该忙碌背后的空洞。我等这样完全属于自己的时间很久了，却无法理想地进行。想去剪头发，从头开始，但真的舍不得这串长发。肆意地让这些所谓的负面情绪流动，我不挣扎了。美美地睡一觉，该干嘛干嘛去。今年学会的是克制。接受情绪，但绝不深陷其中。输出完了，舒坦了，似通非通，也不重要了。我没有问题，只是累了。# 15个回答

相关话题

#感情那些事# 5884791个回答

#人际关系# 2555542个回答

#压力太大怎么办# 1564265个回答

#我需要心理咨询吗# 1310917个回答

#职场二三事# 542643个回答

#个人成长# 10186255个回答

#抑郁求助# 511806个回答

#焦虑怎么办# 1069573个回答

#心理咨询# 2447795个回答

#一句话描述你现在的心情# 2139255个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号