我发现自己总是不自觉的习惯性的皱眉,然后时间久了印堂有点凹陷,怎么办,免费心理咨询

暖暖

19回答

问

我发现自己总是不自觉的习惯性的皱眉，然后时间久了印堂有点凹陷，怎么办？

9温暖

19条回答

8个月前

哈哈，我也喜欢，我现在硬盘已经有凹陷了。你不说，我都没在意

8个月前

认真的时候

李贵珍

咨询师

8个月前

8个月前

不自觉的，比如看手机的时候，或者跟人说话的时候等等

李贵珍

咨询师

8个月前

8个月前

21"

8个月前

30"

8个月前

觉察一下，什么心理状态下，会皱眉

8个月前

发现是改变的前提，一旦发现就会有意识的去改变。例如试试用手指关节揉搓皱眉头的部位，慢慢就舒展开了

8个月前

想想开心的事情，多笑一笑就好了

8个月前

不自觉皱眉是习惯性进入一种严肃认真的状态吗？

8个月前

抚平你的眉头。

8个月前

很多人都是这样，我也是。

8个月前

要不贴个胶带？

8个月前

可以在发现的时候回想下，是什么情况下会皱眉，告诉自己眉间放松深深地吸气和呼气达到放松的效果。每次坚持做下去看看

8个月前

细致的觉察似乎让你有些担心，印堂凹陷会让你担心什么

8个月前

喜欢皱眉，一般都是在深度思考，发现疑虑或者是凝望某物体的时候才会出现，这时需要放松心情，平和心态考虑问题就会好一些。

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