想调动岗位,一年又一年落空,落空了,年了,总是在受挫和求而不得,感觉自己心脉受损,为什么我总是走不了,有种干什么都提不起免费心理咨询

两两

21回答

问

想调动岗位，一年又一年落空，落空了4年了。总是在受挫和求而不得，感觉自己心脉受损。为什么我总是走不了。有种干什么都提不起劲，各种思绪想法还会潜入梦里，心情也郁郁寡欢的感觉。生活什么时候让我如意、欢喜一次。不甘于接受自己的平庸，却又无力改变一些事情。我本不是一个悲观的人，不知道要怎么走出这段阴郁的情绪。#职场压力

11温暖

21条回答

4个月前

29"

4个月前

能实现调动的必要条件是什么？这四年有没有为之努力，努力过了就接受事实吧。可以尝试副业，不在一个地方找唯一支点。尝试副业或者自己感兴趣的事，多方发展自己的支持体系。

4个月前

理解你的煎熬。四年落空，执念易成内耗。试着转移重心，或许转机在你不强求时出现。职场规划可以聊聊

4个月前

四年了，确实是一段很长的时间了，有跟家里人，朋友聊过吗？

4个月前

四年了呀，很长很长的一段时间了，说什么都得重视这个事情了。让老师陪你好好聊聊看到底怎么回事吧

我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

。

4个月前

你可以先试着接纳当下的情绪，不必苛责自己。然后把调动这件事拆解成小步骤，比如先了解调动规则、提升自身能力。同时每天给自己安排一点能带来小确幸的事，慢慢找回掌控感，阴霾会逐渐散去的。

4个月前

一年有一年落空的原因是有努力的空间吗？若没有，就尝试接受，若有机会，那就好好谋划，给自己一个时间范围，若还是追不到，换一个～

4个月前

17"

4个月前

你为调动岗位做过哪些实质性的努力吗？比如该走动的关系，改送的礼。还是你只是自己心里想调动？

4个月前

四年的时间很漫长，不容易。改变能改变的，接受不能改变的。

4个月前

这里看到你的期待一次一次的落空，从期待到失望之间形成了落差，一次次的受挫，使你形成了以得性无助，感觉世间的一些都不美好了，也没内心奋斗的欲望。如何自己不能缓解，可以和老师聊一聊

4个月前

90"

4个月前

我特别懂这四年里一次次期待又落空的滋味，像心里总悬着块石头，连梦都不得安宁，换谁都会郁郁寡欢。别逼自己立刻“好起来”，先接纳这份无力。不妨暂时把“调动”放一放，每天做点小事找回掌控感，比如晨跑、读页书。你本不悲观，只是暂时被挫折绊了脚，慢慢来，阳光总会照进来的。

4个月前

自己的职业生涯规划受阻，确实挺难受的。理想和现实不能统一，可以分析一下调动岗位有哪些要求和条件，和哪些部门，领导相关，积极努力争取。改变能改变的，接受不能改变的！

4个月前

调动不了是事实，目前改变不了。如果和这个事实对抗那只能自己难受。尊重事实，接纳晋升不了的现实，也接纳自己是普通人，喜欢自己，如果真的做到了，阴郁的乌云才会散去。阳光洒满大地

4个月前

47"

4个月前

也许可以考虑在目前的职场之外能找一找合适的机会？

4个月前

你需要从长计议，搞清楚你们调动岗位的要求，你要怎么做才能符合要求，如果你想了解要怎么做，可以继续找我聊聊。

4个月前

一直挺乐观的，能具体说说您的乐观吗？

4个月前

本来一直挺乐观，被打击太多次打击得悲观了。

牛琳

咨询师

4个月前

这次岗位调动的落空，让您有些受挫。您希望自己能走出这种阴郁的情绪，您说不是一个悲观的人，能说说您是一个什么样的人吗？

4个月前

这次岗位调动的落空，让您有些受挫。您希望自己能走出这种阴郁的情绪，您说不是一个悲观的人，能说说您是一个什么样的人吗？

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