有时为自己做事会觉得麻烦,因为从前大部分的行动都是为了外部目的,免费心理咨询

牛奶

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问

有时为自己做事会觉得麻烦因为从前大部分的行动都是为了外部目的

11温暖

19条回答

马丽丽

咨询师

4个月前

这是一个核心信念，要改变不那么容易，我愿陪你探索改变

胡周琴

咨询师

4个月前

意识到了是改变的基础，多去感受自己的需求，逐步去调整改善。

马霞

咨询师

4个月前

慢慢就习惯了

柳迪

咨询师

4个月前

学会爱自己对你来说很难是吗？其实没有人会不爱自己，如果有，那也是爱得太深，深得自己都感觉不到了。你想啊，你为什么要对外部友好，也是为了让自己过得好一点，所以你选的是迂回的方式对自己好，以后你可以选择直接的方式，也许感觉也不错？

张玲丽

咨询师

4个月前

为了外部目的啥意思？是为了别人和自己无关吗？

农之海

咨询师

4个月前

学会为了自己拒绝别人。正因为拒绝别人这个行为真实发生了，你的潜意识才会接收到“我很重要”这个信息。如果嘴上说自己很重要，行动上却在迎合别人，那潜意识就知道“我很重要”是假的。 “事实胜于雄辩”

韩鹏波

咨询师

4个月前

你的意思是当你为了别人或者因为他人而努力的时候觉得有动力。但是给自己做点事的时候就觉得无足轻重了。是这样吗？如果如此我建议你可以多想一下自己一直没有完成的事情，就是那种成长经历中想要但是没有达到的事情。

李秀芳

咨询师

4个月前

29"

曾广胜

咨询师

4个月前

我看到的是，你需要有外部刺激才能行动，而不是来源于内心的动力，那么我想问下，你的动力去哪里了呢？

张善实

咨询师

4个月前

你说的自己不重要指的是什么，你想摆脱这种感觉，摆脱后应该是一个什么样的状况

魏军艳

咨询师

4个月前

觉察到自己没有重视自己，就已经迈出了爱自己的第一步。

高翔

咨询师

4个月前

42"

张志军

咨询师

4个月前

22"

周静

咨询师

4个月前

可以试着多关注自己的感受和需求，从为自己做小事开始，慢慢找回对自己的重视感。

李丽

咨询师

4个月前

想起一句话，你在玫瑰上花的时间让它珍贵，像对待玫瑰一样对待自己！共勉

刘世淑

咨询师

4个月前

写一下自己的优点，记录自己做过的事，告诉自己，你是有价值的。

管秀琴

咨询师

4个月前

13"

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