情愫
44回答
如何能长久保持内心的平静喜悦?
4温暖
44条回答
保持平静喜悦时的状态,不断调整
26"
当你全身心的投入到自己感兴趣的事情时,就会收获平静和喜悦。然后再投入生活中,慢慢把这种感受延长,就能长久保持了。
别人的事是别人的,不因别人苦恼自己,做好自己的事,把自己想保持长久平静喜悦,放在首位,被干扰,有梳理和调节自己的能力,内在自洽,自然具足。
全然的接纳自己,无惧无悔活在当下
定期清理情绪垃圾,吸收大自然能量,冥想,听从自己的内心
安于当下,不问未来
84"
62"
当痛苦来临时,你认为是,“你锻炼提升自己的机会来了”那你的生活中就没有什么烦恼和痛苦了
建立一个稳定的内核,然后我们就可以像个不倒翁,不论被怎么推倒,都能站起来。
读经文,回归经典
情愫
9个月前
我做了一下冥想和自我催眠,能瞬间回到平静。
嗯,就是这样…
情愫
9个月前
特别的好,时时觉察,反复不断的回归自己。
情愫
9个月前
认知abc,边界,三件事
刘险峰
咨询师
9个月前
不追求保持内心平静喜悦,功到自然成。
恬淡虚无
情愫
9个月前
特别的好,时时觉察,反复不断的回归自己。
崔黎明
咨询师
9个月前
这是一个高标准,现实生活中的事件不是都能给我们带来或平静或愉悦的心情,也许会糟糕,会沮丧,不过没问题,我能觉察到,并且有能力从中间快速走出来,就可以了…
这是一个高标准,现实生活中的事件不是都能给我们带来或平静或愉悦的心情,也许会糟糕,会沮丧,不过没问题,我能觉察到,并且有能力从中间快速走出来,就可以了…
持续地学习
情愫
9个月前
当我能够不被小我带跑,已经活成了大我。
我是说别人的小我。
情愫
9个月前
小我是我的一部分,接纳即平静。
情愫
9个月前
小我是我的一部分,接纳即平静。
李少泉
咨询师
9个月前
人的小我每时每刻都想作妖,如果你不会反击,很容易让他肆无忌惮
人的小我每时每刻都想作妖,如果你不会反击,很容易让他肆无忌惮
情愫
9个月前
是,这是自己真实的一面,是回到自己的一条快捷之路。
情愫
9个月前
是,这是自己真实的一面,是回到自己的一条快捷之路。
李少泉
咨询师
9个月前
有时候避无可避,唯有一战。正面硬刚
情愫
9个月前
是,波动和安宁如同硬币一体两面。
弓佳程
咨询师
9个月前
有时候避无可避,唯有一战。正面硬刚
情愫
9个月前
实话如冰山,怼人如同泰坦尼克号,在海面上上演的都是朵朵浪花。
情愫
9个月前
看见什么就会活成什么。
刘世淑
咨询师
9个月前
要医治好心里的创伤。
8"
情愫
9个月前
实话如冰山,怼人如同泰坦尼克号,在海面上上演的都是朵朵浪花。
李少泉
咨询师
9个月前
说实话,得会怼人
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#我讨厌的人# 17个回答
#《女友和女友》 分手8个月的前女友,最近在短视频又刷到她了,大概两三次吧,她是舞蹈老师,视频里依然是在跳舞,化的适妆,鲜艳的衣服,露肚皮,不过跳的是肚皮舞,只是比较惊讶是虽然跳的肚皮舞,但肚子比较大,像是怀孕了,看一下评论区都在打恭喜,果真怀孕了,我的心情一下子复杂起来了。 并非有什么不甘心,只是之前相处甜蜜,也有诸多拉扯,我相信我们的问题是相互的,虽然是离开了。更多的是想起她人也好,就是情绪也容易波动大,还是长年的抑郁症在服药,也陪过她几次去医院拿药,我想服药对怀孕会不会有影响,也许多有些心疼和担扰。 还有当下女朋友也处了近6个月了,对于两个人,特别对于我疗愈成长是巨大的,表面上看,是我付出的比较多的,但关系是相互的,可能近百次约会,接送,吃饭,买衣服鞋包等,但两个人相处的舒适度是比较好的,几乎没有吵过架,只有几次相互生气,双方不出一会便好了,近来想到处半年了,可想是否往婚姻方便想一想,以前3年多的恋爱是基本不敢想结婚这件事的,因为对自己对关系没有信心,但又因为最近几年的成长,特别是最近成长觉得自己真的长了又憧憬起了美好的关系,婚姻,生子。又想到个人债务问题,也怕辜负所爱的人,又想到大她19岁,还没和她家人见过,前天晚上她又说比我大一岁的挺多结婚了,但他又说发神经这么早结婚干啥呢?我听了像是暗示,又像是向往婚姻,相处这么久我们从没讨论过两个人的婚姻问题,只是自然而然的恋爱,生活。 至此前女的视频和现女友的状态加自己最近其它的事让我此刻一下子情绪涌上心头,五味杂陈。但又想到前女友有了关系,有婚姻,有了孩子也许对她来说更是一种归宿,不管是幸福吵闹的关系,但都是一种关系,稳定的关系,对于一个人的身心健康都是一种稳定剂,因为我们都是还是需要活在关系里的,渴望亲密幸福的关系,祝福她幸福!想到这里心情好多了,心也空多了。# 22个回答
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