如何对自己不再评判,免费心理咨询

情愫

10回答

问

如何对自己不再评判？

4温暖

10条回答

冯二玲

咨询师

9个月前

当下停止。

李少泉

咨询师

9个月前

那就不评判。

张志军

咨询师

9个月前

24"

柳迪

咨询师

9个月前

为什么不评判自己？我们每天都可以评判自己啊，但是要客观的评判，不要苛求，也不要放任

胡周琴

咨询师

9个月前

增强自我认同

昝宇虹

咨询师

9个月前

你所说的“评判”源头是哪里来的？是你自己的吗？还是身边人的，潜移默化成了你的？这可能要做课题分离的

情愫

9个月前

玲琳老师说的非常好，我就是我，不一样的烟火

李玲琳

咨询师

9个月前

明确“完美是幻觉，真实才是力量”，接受每个人都有缺点和不足，这是成长的必经阶段。避免横向比较（与别人对比），改为纵向比较（关注自身成长），例如从1公里提升到3公里即属进步。接纳不完美不等于放弃追求，而是以平和心态面对不足，持续努力改进。

情愫

9个月前

如何才能做到接纳自己？

刘世淑

咨询师

9个月前

接纳自己是一个不完美的人，我们有缺点或者做错事是正常的。

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