如何对自己不再评判,免费心理咨询

情愫

10回答

问

如何对自己不再评判？

4温暖

10条回答

冯二玲

咨询师

4个月前

当下停止。

李少泉

咨询师

4个月前

那就不评判。

张志军

咨询师

4个月前

24"

柳迪

咨询师

4个月前

为什么不评判自己？我们每天都可以评判自己啊，但是要客观的评判，不要苛求，也不要放任

胡周琴

咨询师

4个月前

增强自我认同

昝宇虹

咨询师

4个月前

你所说的“评判”源头是哪里来的？是你自己的吗？还是身边人的，潜移默化成了你的？这可能要做课题分离的

情愫

4个月前

玲琳老师说的非常好，我就是我，不一样的烟火

李玲琳

咨询师

4个月前

明确“完美是幻觉，真实才是力量”，接受每个人都有缺点和不足，这是成长的必经阶段。避免横向比较（与别人对比），改为纵向比较（关注自身成长），例如从1公里提升到3公里即属进步。接纳不完美不等于放弃追求，而是以平和心态面对不足，持续努力改进。

情愫

4个月前

如何才能做到接纳自己？

刘世淑

咨询师

4个月前

接纳自己是一个不完美的人，我们有缺点或者做错事是正常的。

相关问答

#人生# 14个回答

#[微笑]为什么我老是会想象我和我领导会有一天有亲密肢体接触会发生暧昧关系，但他是有家室的我们不可能，实际我们也只是上下级关系。老是会有预测这种画面# 30个回答

#四年前，我二十岁，人生第一段感情，对这段感情很很投入，很认真，但是大概两年半，恰好在我个人人生艰难虚弱的时候，她和我说，她之前结过婚有过孩子，现在她要为了孩子复婚，然后就失踪了从这段感情走出来以后，我对女人有恨意，不愿意再经验感情，我做运动员的，性欲很强，所以发展性伴侣，但是我享受不到性爱快乐了，我很矛盾# 8个回答

#如何下班后不想工作的事情？想着没做完的事情？# 16个回答

#骨子里就很急躁。经常抢东西吃。怕自己吃不到。吃东西很快。身体又很慢。想东西巴不得一时想想完，要不然就不想，感觉脑子用废了。控制不住脑子。人又稀里糊涂丢三落四但是又过分细节控挑剔。就有很多冲突的人格点。没有办法整合。而且我的存在感很不真实，我就像个管道所有好的坏的都从里面流过。没有办法实在的存在。没有办法确定的东西。因为我的条件非常糟糕。我为自己的存在感到羞愧。所以我没办法正视自己。我感觉很自卑。也没办法正视别人。# 12个回答

#可能我的余生要伴随心理学和哲学了，我在现实生活中找不到意义，找不到存在感，到目前为止，我感受不到来自父母的来自家庭的温暖和爱，维持的关系只是在凑合。仅仅在凑合而已。自我高中的时候我就有一个小理想，就是隐居，隐居山林田园。或许再过几年我真的要隐居了，其实说到隐居，很多人在城市里不就是隐居吗？有句话不是说小隐隐于山，中隐隐于市，大隐隐于朝。可惜的是tmd隐居都得比个高低贵贱。分在哪里隐。可惜我没那个境界，只能隐于山林田园了。岔开一句，有时候我挺为那些出生在城市里的孩子感到悲哀的，他们的童年充满着钢筋混凝土充满着焦灼充满着拥挤充满着汽车尾气，充满着人们冷漠的表情充满着心眼儿。他们要往哪里逃呢？所幸跟我无关。“少无适俗韵，性本爱丘山。误落尘网中，一去三十年。” 你们足够幸运，在这蝇营狗苟中找到了成功、乐趣等等，玩的挺嗨。我可能要撤了。再过几年。可能。# 18个回答

#有两个楼房，她们想卖掉楼房。我想留住楼房。可是我留不住楼房。住在一起天天也气。有矛盾，还没有自由。她们看不上我。有句话说亲戚远来香。我早就想分开住。我想自己在一边呆着。我得努力工作，赚楼房的物业费用。我不想和他们住在一起。有吵不完的架。都指责我不对。谁体谅我。家人也是一样，不要天天住在一起。住在一起压抑，会越积累越多。我是不是想错了。没结婚的也可以分开住。应该远离让我们生气的人。自己怎么开心怎么活。别人爱说啥说啥吧。住在父母这里，我一直都是一个巨婴。依赖别人。依赖别人是慢性自杀。我的观点不对吧。# 16个回答

#心情# 2个回答

#之前的自己是一个非常有安全感的人，如今变得非常没有安全感# 20个回答

#我一直担心别人不喜欢我，我努力地看书学习，努力地生活，慢慢我发现我懂的知识，道理都比别人多，能力也比别人好，但别人一个鄙视不屑的眼神，还是让我郁闷好久，觉得自己差。我知道找原生家庭的因，我的父母早年把我抛弃了，即便后来相聚，丝毫没有亲情。我也渐渐无所谓了，不在乎他们的爱与亲情了，对我来说，反正一直都没有。现在就希望能解决跟别人相处时的自卑，别人的一个态度，从旁边走过爱理不理的那种不屑的眼神，我都受伤，更自卑。。。# 29个回答