胖胖
16回答
经常痛苦,但不知道为什么而痛苦。经常找不到主体性,而因为外部一些痛苦。历劫的
7温暖
16条回答
知己知彼,知己很重要
有些痛苦未必是你自己的
10"
杲琳
咨询师
10个月前
知其然而不知其所以然,这份困惑恰是自我探索的契机。 如有需要,我愿意陪伴你一同探索痛苦背后的真相。
刘欠
咨询师
10个月前
认知重建:锚定内在价值。每日三问训练:通过‘’如果无人评价时,嗯最想成为什么样的人?抛开社会期待,你理想的生活图景是怎样的?仅为自己所知时,你最想表达什么?三个问题建立自我价值坐标系
赵磊
咨询师
10个月前
重复性出现的痛苦,往往是内心的创伤,在反复的提醒你改变。
63"
很多人之所以痛苦,是因为太把别人当回事,而且其中还掺杂了不恰当的比较和攀比心。
不清楚自己是谁?将自我价值完全绑定于他人反馈?
柳迪
咨询师
10个月前
看来你比较容易受外部环境的影响,因为别人的原因而影响自己的心情,给自己打造一个安全带,尝试隔离一部分外界的影响吧
你好,你的问题确实挺奇怪的,经常痛苦,但却不知道自己为什么痛苦。生,老,病,死,求不得,怨憎会,爱别离,五阴炽盛。佛教讲的人生八苦。痛苦都来源于此。
能感受到你被生活的繁杂和压抑压得快喘不过气,满是疲惫与绝望,这不是你的错呀,生活一下子堆这么多事儿,换谁都会难受。 先别慌着否定活着的意义,这些看似循环、糟糕的日常,或许能找到破局点。比如吵架,试试下次快起冲突时,暂停几秒深呼吸,或者直接说“我现在情绪不好,咱们冷静下再聊” ;面对工作和带娃的烦躁,每天留10分钟给自己,哪怕就发发呆、听听喜欢的歌,当作情绪“透气口”。
能感觉到痛苦是幸福的自己,有可能有些痛苦就是没有主体和主题的哦!可能是你找寻痛苦的主体过程就是痛苦本身?愿意和你一起试着寻找~
苏玲
咨询师
10个月前
我可以理解为痛苦找不到原因是吗?
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#我感觉我好废物啊 对什么都没有动力 和兴趣 想倾诉又怕被人说 想和父母说 他们不也不信 我在他们面前就是一个没有烦恼的小屁孩 他们说我什么也不懂 但是我都懂啊 我想帮父母 他们却说我闲的没事干 作业做了么 可是我已经做了一天了啊 我没把杯子放好都会被责骂 到最后还说骂我打我是为了我好 我是没做好 但是 所有事不管是不是我的错我都会觉得 和他们没有关系 和朋友吵架 我就觉得是我先说的自责了好久 到头来 才知道是朋友先骂的 我真的很自责 妈妈说 想给我一个快乐的童年 但是……我真的已经很久没有开心过了 从一月中旬开始 我真的每天都有想死的冲动 想死的感觉 有的时候发呆 脑子就在想 我跑到顶楼 一跃而下 全世界都忘记我 就觉得轻松了 还有时候在想拿刀砍人 小学同学都说我吓人…… 没毕业的时候我指甲长 他们就不敢碰我 整天一个人坐在位子上 我坐在中心同学都会经过我这 他们都绕路走 就觉得我是不是做错了什么…… 有时候几个以前和我玩游戏的同学来找我 但是我还是不开心 从二月开始 我整天用美工刀磨手腕 我不敢割 我觉得好怂 直到前几天父母才发现问我只是什么 我一下子慌了 就找了个借口说是撞的 有时候我就是喜欢别人骂我 打我也好 就是觉得这样才有一些娱乐 我就用指甲抓手 抓到红的很难消了 还在抓 用手掐 就觉得很舒服 我真的很不开心……# 4个回答
#【睡眠】# 10个回答
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