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我就是我不一样的烟火
17回答
问
最近我一直无来由的体会到恐惧，我不理解，我就对自己说别怕，你长大了，你可以保护自己了，可是我的情绪还是会反复冒出来，当昨天我看到了那个弱小的自己之后，我看到那个明明已经瑟瑟发抖的小孩还在假装自己不怕的时候，当我看到她还嘴硬的说我很强的时候，我就默默的体会她的恐惧，体会体会会有一种委屈出来，是啊！确实应该委屈。
8温暖
17条回答
张志军
咨询师
3个月前
27"
相莉萍
咨询师
4个月前
看到了那个恐惧又努力坚强的小孩，去疗愈她，你的觉察很深刻也很有勇气
欧亚萍
咨询师
4个月前
过去那个小小的自己保护了现在你
何军
咨询师
4个月前
看见这份恐惧，如果能尝试和这份恐惧在一起安静的待一伙，也许会有更多新的发现。
郑彩云
咨询师
4个月前
让自己变的更强
胡周琴
咨询师
4个月前
觉察即成长。做更强大的自己，做不一样的烟火。
蔡伟
咨询师
4个月前
可以使用聚焦技术帮助你处理情绪，成长那个瑟瑟发抖的小孩。
王永信
咨询师
4个月前
好深的自我觉察体验，看到你与自己的情绪感受有很深的连接，这是多么难能可贵呀。同时也看到你借由对自己感受的读懂，对自己也有更深的理解和允许，被你感动了。
刘世淑
咨询师
4个月前
当你体会委屈的时候，情绪得到了宣泄，达到了某种程度的医治。是否有人曾经否认过你的情绪，所以你会假装坚强？
刘世淑
咨询师
4个月前
当你说“别怕”，似乎在否认和压抑你的恐惧。当你体会恐惧的时候，你在接纳，所以效果不同。
张诗琪
咨询师
4个月前
委屈了，然后也就清醒了。
蔡娜
咨询师
4个月前
非常理解
丁志楣
咨询师
4个月前
深藏在心底的委屈爆发出来，就痛快地哭吧，让情绪流动起来，更好地理解自己
郭兵洁
咨询师
4个月前
不管如何强大都有软弱的部分
刘丽华
咨询师
4个月前
看到被自己排斥在意识之外的恐惧和委屈，体验它，接纳它，让自己的生命更加完整和真实，我想这是成长，恭喜你
杨宝英
咨询师
4个月前
是这样，也许接纳自己的弱小会更好些。
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