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我就是我不一样的烟火
17回答
问
最近我一直无来由的体会到恐惧，我不理解，我就对自己说别怕，你长大了，你可以保护自己了，可是我的情绪还是会反复冒出来，当昨天我看到了那个弱小的自己之后，我看到那个明明已经瑟瑟发抖的小孩还在假装自己不怕的时候，当我看到她还嘴硬的说我很强的时候，我就默默的体会她的恐惧，体会体会会有一种委屈出来，是啊！确实应该委屈。
8温暖
17条回答
张志军
咨询师
5个月前
27"
相莉萍
咨询师
5个月前
看到了那个恐惧又努力坚强的小孩，去疗愈她，你的觉察很深刻也很有勇气
欧亚萍
咨询师
5个月前
过去那个小小的自己保护了现在你
何军
咨询师
5个月前
看见这份恐惧，如果能尝试和这份恐惧在一起安静的待一伙，也许会有更多新的发现。
胡周琴
咨询师
5个月前
觉察即成长。做更强大的自己，做不一样的烟火。
蔡伟
咨询师
5个月前
可以使用聚焦技术帮助你处理情绪，成长那个瑟瑟发抖的小孩。
王永信
咨询师
5个月前
好深的自我觉察体验，看到你与自己的情绪感受有很深的连接，这是多么难能可贵呀。同时也看到你借由对自己感受的读懂，对自己也有更深的理解和允许，被你感动了。
刘世淑
咨询师
5个月前
当你体会委屈的时候，情绪得到了宣泄，达到了某种程度的医治。是否有人曾经否认过你的情绪，所以你会假装坚强？
刘世淑
咨询师
5个月前
当你说“别怕”，似乎在否认和压抑你的恐惧。当你体会恐惧的时候，你在接纳，所以效果不同。
张诗琪
咨询师
5个月前
委屈了，然后也就清醒了。
丁志楣
咨询师
5个月前
深藏在心底的委屈爆发出来，就痛快地哭吧，让情绪流动起来，更好地理解自己
郭兵洁
咨询师
5个月前
不管如何强大都有软弱的部分
刘丽华
咨询师
5个月前
看到被自己排斥在意识之外的恐惧和委屈，体验它，接纳它，让自己的生命更加完整和真实，我想这是成长，恭喜你
杨宝英
咨询师
5个月前
是这样，也许接纳自己的弱小会更好些。
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