首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
叮当
15回答
问
我想自己出去走一圈。我自己不敢走出家门。我几乎天天都呆在家里。我和正常人不一样。我也想走出去。我习惯天天呆在家里了。外面人多车多,我受不了。别人的眼光我受不了。我有些残疾。我克服不了恐惧。别人不会心甘情愿,天天带我走。我想靠我自己走出去。迎着冷眼和嘲笑。5.6岁都敢自己出去走一圈。我应该怎么克服恐惧。我应该怎么改变自己。
7温暖
写回答
提交回答
15条回答
张志军
咨询师
7个月前
走出去就是进步
胡周琴
咨询师
7个月前
知行合一
杨宝英
咨询师
7个月前
你好,你有这个想法,已经是改变的开始,为你点赞。我看到你已经迈出了勇敢的第一步,每一次的尝试,不管大小,都是在积累力量。愿意聊聊你的问题吗?
韩仁杰
咨询师
7个月前
自由的行走和内心的恐惧在相互拉扯,此刻感受得到你内心深处的渴望,车多、人多,受不了,可以尝试避开车流人流高峰期,迈出自己的第一步,对你来说非常艰难,哪怕就是挪到门口,尝试一下,这是自我突破的关键
赵磊
咨询师
7个月前
这已经是你走出的第一步了
梁晨
咨询师
7个月前
平时都喜欢做些什么呢?
徐慧梅
咨询师
7个月前
能感觉到你心里特别想靠自己走出去,这份勇气其实已经很了不起了——很多人困在习惯里连“想改变”的念头都生不出来,你已经迈出第一步了呀。 其实你说5.6岁敢自己出门,说明你心里本来就有“能做到”的底子,只是后来被太多顾虑(人多车多、别人的眼光)层层盖住了。 或许可以试试把“走出去”拆成特别小的步骤:比如第一天先打开家门,站在门口待1分钟;第二天试着走到楼道里;第三天走到单元门口……每一步只做你当下觉得“有点难但能承受”的事。这样既不会被“要面对全世界”的恐惧吓退,又能慢慢积累“我能做到”的底气。 至于别人的眼光,其实大家每天都在忙着想自己的事,真的没那么多人会一直盯着我们看。退一步说,就算有人注意到,那也只是他们的瞬间反应,不代表他们怎么定义你——真正能定义你的,是你自己想往前走的决心呀。 你愿意试试从“打开家门站一会儿”开始吗?哪怕只做到这一步,也是超棒的突破了~
农之海
咨询师
7个月前
那些冷眼与嘲笑只是世界的三分之一,还有世界的三分之一是中立的,他们不在意你残疾与否,还有世界的三分之一是善意的,他们对你的痛苦饱含同情,知道你承受着身体与心理上的重大压力。 你现在需要顶着那三分之一的不好眼光的压力去寻找另外三分之一的理解与接纳,这样才能走出自己的困境。
胡艳丽
咨询师
7个月前
深呼吸,此刻的艰难只是你人生故事的一页。,一步一步尝试走出去
周雪春
咨询师
7个月前
如果这个世界只是给所谓的“正常人”准备的,该多么的无聊啊。
吴佳佳
咨询师
7个月前
你的问题我了解到了,如果您觉得您自己一个人做不到的话,那么你可以和我一起,我们一起努力。
相关问答
#什么的信念就会创造什么的现实#
18个回答
#又是没有工作的一天,不知道什么时候能找到工作#
4个回答
#老婆跟前男友暧昧五年了#
13个回答
#快过年了反而感到更加孤独#
21个回答
#我从小到大就害怕死人丧葬的场景(我农村的),不过越长大害怕的程度就越小,去年家里一位血缘比较近的亲人去世,参加了葬礼,我临睡前总是不自觉地想到那位去世的亲人躺着的画面,导致我入睡困难。他去世有一段时间了,去年的事儿了,之前一段时间还好,最近不知怎么了变得有些糟糕。老师我该怎么办呢?#
18个回答
#812 今天早上小曼老师的课有一个“赶”字,对这个感触比较深,许多年来我一直生活在这个词里面,从没有跳出来过,然后就是旁观别人吧,许多的家长,好像也都生活在这个字里面。真的是,比较滑稽的一个现象。我学习的时候是一个比较听话的学生,现在学习咱们这个课程的话也会,就我能理解到的会去执行,然后像昨天早上我说前面已经写过,就是我老公他回来以后呢,已经好像不记得前面他说的那个周末的话要带我们出去上山玩儿呀,这样子已经不提这个事情了,那我也就不提这个事儿了,就当没有说过。然后中午的时候他说那我想叫个大盘鸡回来吃,我说好呀,那你就叫嘛,然后结果是昨天是我们这边的古尔邦节,就是少数民族的一个年吧,然后说人家都休息了都不营业,然后我说那我就自己做饭了,他也没过来帮忙,我感觉以往的时候,他要是做饭的话都会喊我,然后我要去帮他。然后昨天呢,我看他也没有帮我的意思,就在床上躺着,一直在看手机,然后我就自己做了。今天有一点失落是真的,但是还好,并没有很多怨气。然后到晚上七点多的时候准备做饭啦,他说昌吉有个夜市不如带你们去逛逛夜市吧,很多年咱们这边都没有夜市了,我说那好呀。然后去夜市了,他又说我想去看看手机,说手机不行了。我在想,那也好吧,他既然想买手机,就是今天不带我们去,他自己哪天出去的时候还是一样会买的,并没有什么区别。在买手机的时候,因为在那里挑嘛,然后就等了一个多小时吧。然后都十点半了我们才去夜市吃东西。吃完东西从那另一边转过,然后他就跟我说,给你买双鞋吧,我说惊喜还挺多的。出去的时候带着我侄女,然后我侄女在我旁边走,她说,婶婶说叔叔要给你买鞋子,咋回事儿呀,我说他可能买了个手机,觉得自己花了好多钱,有点不好意思吧。然后那个后面吃完饭以后在车上的时候。他说到了手机多少钱不到2000块钱,我说才不到2000,好像听见说2000多嘛,他说嗯,2050,我说那还不是2000多吗,他说多50也叫多呀。那不是给你买了一双鞋吗,那一次我就验证了,我验证了,他确实有那种,就是觉得好像愧疚,觉得自己花了很多钱那种感觉,所以主动跟我说,给我买双鞋。以前很多事情都会去强求,但是并没有得到,总觉得好像人家欠你一样,现在我觉得做到了心里那种啊,不去过多的去奢求啊,反正惊喜还挺多。 昨天我们回家以后我儿子他来问我一句,说我爸买手机你怎么看,说没怎么看呀,挺好的呀,有点在想,难道说我平时对这种类型的事情都会有很大的反应吗,似乎我对自己的评价并没有这样子,但是我确实不知道为什么他会来问我一句,然后我就问了他一句,我觉得你有什么感觉吗,他说也没有呀。很奇怪的一个事情。#
4个回答
#从10年的工作环境走出来,满身无力,任何事情都没有头绪。不知道下次从哪开始,#
30个回答
#感觉老人很可怜#
11个回答
#我好像不会爱人,我发现我爱对方,是通过亲吻对方脸颊 不断的去问对方在干嘛 给对方盖被子 我的“爱”是不断的 需要他陪我睡觉 哄我睡觉像小孩子一样。 那么我这么知道他需要什么爱呢?需要怎么样爱他呢?#
4个回答
#建立内心的稳定最重要,但我目前没办法建立一个好的心理环境,比如上网都能看到不舒服的,看小说都能看到不舒服的#
7个回答
相关话题
#感情那些事#
5725670个回答
#人际关系#
2491746个回答
#压力太大怎么办#
1535700个回答
#我需要心理咨询吗#
1290340个回答
#职场二三事#
531440个回答
#个人成长#
9781579个回答
#抑郁求助#
499862个回答
#焦虑怎么办#
1036386个回答
#心理咨询#
2373716个回答
#一句话描述你现在的心情#
2079654个回答
推荐咨询师
49"
段晴娜
持证20年
国家二级心理咨询师
河北 石家庄
咨询
96
人
评价
20
条
复购
47%
46"
刘秀丽
持证18年
心理治疗师
河北 沧州
咨询
399
人
评价
69
条
复购
48%
24"
刘瞳
持证9年
国家二级心理咨询师
浙江 杭州
咨询
36
人
评价
7
条
复购
30%
30"
高志新
持证16年
国家二级心理咨询师
陕西省 西安市
咨询
771
人
评价
435
条
复购
75%
50"
祁巍
持证12年
国家二级心理咨询师
山东省 青岛市
咨询
103
人
评价
16
条
复购
42%
查看更多