我有强迫症,我老下载很多软件,我纠结,我一会下载了很多软件,我觉得不对我又卸载了,我反反复复,我想下载了很多软件,之后不免费心理咨询

叮当

9回答

问

我有强迫症，我老下载很多软件，我纠结，我一会下载了很多软件，我觉得不对我又卸载了，我反反复复。我想下载了很多软件，之后不卸载软件。就放那放着吧。我下完了又卸载了，浪费时间。我应该怎么做

4温暖

9条回答

9个月前

这种状况多久了

9个月前

我们先不要考虑是否是强迫症。看一下都下载了什么软件，当时下的时候在想什么。

9个月前

这样的状况持续多久了，一般在什么样的情况下会下载软件呢？给你的工作生活有没有带来影响的。

9个月前

你一般什么时候会发生这种强迫行为，是不是因为焦虑？

9个月前

感受到你的纠结让自己的内心发生冲突，行为表现在反复下载软件和卸载软件，意识告诉自己就放在那里也不影响，还是要再清理掉，这给你带来了痛苦。你除了在这件事情上有这样的冲突，别的方面有没有过类似的情况发生？如果没有办法自行摆脱烦恼可以联系咨询师一起来看看，有没有办法获得帮助。

9个月前

您。您正处于这种强迫行为带来的困扰中，不知道怎么办？您尝试过一些办法调整吗？这种行为有多长时间了呢？或者是在其他别的事情上有没有这种强迫行为？这种强迫的行为在什么时候会严重些？愿意的话可以具体的聊一聊。共同寻找解决的方案。

9个月前

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