0571-288834323
櫻之舞
18回答
问
郁闷，有什么方法
7温暖
18条回答
张志军
咨询师
8个月前
郁闷时做点自己喜欢的事当投入进去时心情就会变好
胡周琴
咨询师
8个月前
遵从内心就好
潘秀勤
咨询师
8个月前
51"
孔德雪
咨询师
8个月前
一个人静静的待着也可以
浦香婷
咨询师
8个月前
要分析什么让你郁闷，是不得不联系还是不喜欢自己的行为。让你困扰到底是什么。
郭旭
咨询师
8个月前
独处也是一种风景！
刘光霞
咨询师
8个月前
36"
陆丹
咨询师
8个月前
不想说话也不想与人有联系，这个时候可以选择和自己，和情绪呆在一起，可以看看郁闷是怎么来的，因为什么，给你的身体感受是什么？
吴道银
咨询师
8个月前
可以的，允许自己就这样呆呆，然后看下情绪状态有什么变化呢？好点了以后可以找个专业人士聊聊哦！
刘光霞
咨询师
8个月前
补充一下；可能这里面有一个“程度”的问题，如果对你的工作学习生活影响不太大，可以通过一些简单的办法去调整。如果影响到你的社会功能，让你感觉到痛苦，建议做做心理咨询。
尤四海
咨询师
8个月前
你好，改善心情的方法，要区分是什么把心情破坏了，然后通过自我满足的方式来进行调整，这个思路可以吗？
魏军艳
咨询师
8个月前
不想说话，不想联系谁，想想有没有什么是想做的，比如，来这里吐槽求助，自己呆着，有时候有了情绪不一定马上要赶走它，越着急摆脱，越被它纠缠。。
刘光霞
咨询师
8个月前
87"
石广朋
咨询师
8个月前
当情绪不好的时候，允许自己枯萎几天吧
金素红
咨询师
8个月前
允许自己不想说话， 不想联系谁，允许自己心情不好，静静地和自己在一起，拥抱自己，好好的感受她的感受。
相关问答
#我是个很坏的人，我要赎罪是不是。# 11个回答
#人能够跳出原生家庭去选择恋人吗# 18个回答
#喜欢晚睡，早睡睡不着怎么回事# 22个回答
#心理问题# 19个回答
#婚姻家庭里总会感觉不被尊重怎么办？# 16个回答
#把握今天# 7个回答
相关话题
#感情那些事# 5725929个回答
#人际关系# 2491884个回答
#压力太大怎么办# 1535743个回答
#我需要心理咨询吗# 1290383个回答
#职场二三事# 531462个回答
#个人成长# 9782239个回答
#抑郁求助# 499883个回答
#焦虑怎么办# 1036425个回答
#心理咨询# 2373832个回答
#一句话描述你现在的心情# 2079781个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
