无法改变让我痛苦的事,只想自己不被牵着走,但是很难分清自己和他人,不知道路在何方,是否要赎罪,怎么赎罪,只想和,一起死,免费心理咨询

胖胖

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问

无法改变让我痛苦的事，只想自己不被牵着走。但是很难分清自己和他人，不知道路在何方，是否要赎罪，怎么赎罪。只想和lrj一起死

4温暖

11条回答

9个月前

什么事让你痛苦？多大的事让你痛苦若改变认知就不是事愿意的话可以和我聊聊

9个月前

改变不了面对的人和事，就改变自己。

9个月前

当你无法改变事情的时候，你试着去改变自己，这是一个很正确的方向。因为我们的认知会改变对事情的看法和态度。具体情况可以和咨询师聊聊。

9个月前

试试别这么抽象好吗？你可以把自己遇到的困难具体列出来，然后一个一个处理，如果一味去抽象，那么要么会夸大困难，要么会歪曲事实，困难就变成了一团乱麻，无从下手了。

9个月前

“无法改变的事”像无形的绳索捆绑着你，“分不清自己与他人”的混沌感更让人窒息——这往往指向深埋的、未被消化或和解的创伤与内疚。那个“只想和xx起死”的念头，是痛苦淹没一切时的呼救。我们可以尝试：解开“赎罪”心结背后的真相，慢慢划清“我”与“他”的边界，找回不被痛苦牵着走的支点。

9个月前

你好，看到了你似乎处于一种自我矛盾的心态之中，正是这种自我矛盾让你产生了强烈的冲突力量，这个力量很强，强到了能够让你有毁灭的倾向。同时如果我们能够通过化解自我矛盾的成长咨询来帮自己，那么这一次有可能会给你的生活带来一次巨大的飞跃，从而达到化危机为机遇。

9个月前

当你问“是否赎罪，怎么赎罪”时，需要确认责任在于谁，又是谁划分的责任。这真的是你应该背负的责任，还是别人强行安排在你身上的。

9个月前

49"

9个月前

过去的事情是无法改变，只有回归当下，做好自己，并努力享受自己想要的生活，才是最好的选择。