一上班就紧张,不想靠近别人,别人讲的话也不爱听,也不想分享,免费心理咨询

临在

8回答

问

一上班就紧张不想靠近别人别人讲的话也不爱听也不想分享

3温暖

8条回答

11个月前

11"

11个月前

可以觉察看看，在紧张什么

11个月前

目前状态自己一个人待着也是在积蓄力量，放平心态会好起来的

11个月前

允许自己紧张，你有咨格紧张，同时也允许自己放松。同时拥有两者，多么美好。

11个月前

理解你的紧绷感，职场社交本就可选，先照顾自己的舒适圈

11个月前

感受到你的身体好像启动了自我保护的机制，接受并跟随自己的感受就好

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