发生什么好事也很难感到开心了,长期压力较大,好像对身心的感受有闭合性,沦为无感,只知道闹钟一响又是连轴转的一天,不停的解免费心理咨询

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7回答

问

发生什么好事也很难感到开心了…长期压力较大，好像对身心的感受有闭合性，沦为无感，只知道闹钟一响又是连轴转的一天，不停的解决解决…不仅感受不到开心，甚至心里还搓火的很…觉得生活太苦了…

10温暖

7条回答

1年前

我们的生存本能会习惯性把负面的东西记住，有一招，刻意练习，就看你愿不愿意去实践，每天遇到美好的事情，去感受一下，就比如阳光晒在皮肤上的温暖，微风拂过，给自己十秒钟去感受这样的美好时刻。如果你能每天持续去做，你会有变化的。你不只是在求生存，所以，别让生存本能操控了你，祝福

1年前

33"

1年前

做一些自己想做的事，感受心之所趋的快乐吧！

1年前

你好啊！给自己一点时间，慢下来，慢下来，慢下来。

1年前

朋友，美是需要慢下来或者停下来去感受的。我感觉到你长期的压力好像让自己耗竭了，是时候关照自己滋养自己了。先从关注自己的情绪和身体感受开始，了解自己的需要和想法，与自己连接，获得内在的力量。事情永远都解决不完，慢下来，让自己紧绷的神经稍稍放松一下吧。

1年前

您一直不停解决，不停息，导致对自己的身心感受有些不敏锐，真是难为您了，一个人承担这么多！那些长期无处诉说的压力，可以找个人倾诉而释放些，这样可以让自己的情绪有个出口。