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姝文
25回答
问
我现在已经迈出了2小步了，我已经很了不起了…
现在解决了身体疲惫动不了的问题，解决了睡醒不想起床，白天不想下床的问题，也解决了每天无所事事无聊的问题，这对之前常年抑郁状态的我，来说已经很了不起了…
我也找到了自己的兴趣，看书、收拾房间，逛街买衣服，每天算是有一点充实了…
我最近变化很大，进步很大…
我现在可以适当庆祝一下，这个阶段性的胜利✌️！
接下来就是稳定，然后再进行下一步的突破，不要着急，慢慢来…一小步一小步往前走…
14温暖
25条回答
段雅坤
咨询师
11个月前
稳，
一步一步稳扎稳打。量变引起质变
一步一步稳扎稳打。量变引起质变
陈树霞
咨询师
11个月前
你真的很棒，能自己一步步走出抑郁的泥潭。必须给你点赞、拥抱
李丹
咨询师
11个月前
挺好的状态
刘秋霞
咨询师
11个月前
每次设一个小小目标，达成后自我奖励！真的是非常好的方法，加油[OK]
张志军
咨询师
11个月前
奖励慰劳一下自己
姜金玉
咨询师
11个月前
真的应该庆祝一下，你能突破抑郁大胆前行，勇气可嘉，非常棒！
刘海云
咨询师
11个月前
照片是你拍的吗？很好看，有发现美的眼睛才能拍出这么闪着光的美好瞬间。
刘海云
咨询师
11个月前
真替你开心，你是怎么做到的？
张玲
咨询师
11个月前
真好，慢慢来，别着急！
陈奋
咨询师
11个月前
太棒了，为你高兴。
张雪娃
咨询师
11个月前
能主动的改变就是最好的开始，加油！
谢林杉
咨询师
11个月前
感觉每个字都透着光
真好
～这是我今天看到最美的文字～这何止是两小步，这里面有扭转千钧的力量看着你的图片仿佛听到新生命破土的声音～请原谅我语言组织的浅薄，真心为你感到喜悦这个庆祝，你值得未来稳稳的
真好～这是我今天看到最美的文字～这何止是两小步，这里面有扭转千钧的力量看着你的图片仿佛听到新生命破土的声音～请原谅我语言组织的浅薄，真心为你感到喜悦这个庆祝，你值得未来稳稳的
匿名
11个月前
嗯，清楚地看见我自己，这个就很有力量！
程燕
咨询师
11个月前
能够说出自己的想法，清楚的看见你自己，这比很多人都很棒哦
程燕
咨询师
11个月前
能够说出自己的想法，清楚的看见你自己，这比很多人都很棒哦
曹彩彦
咨询师
11个月前
你做的很好，我看到了你的改变，加油
匿名
11个月前
不，我不是最棒的，但是我在努力成为我自己本来的样子
程燕
咨询师
11个月前
及时看见自己的小进步，即使肯定自己，你就是最棒的，加油！
史婧雅
咨询师
11个月前
解决了这么多问题，真棒改变开始了
只要动起来，正循环开始了，你会慢慢爱上这个感觉~
改变开始了只要动起来，正循环开始了，你会慢慢爱上这个感觉~ 程燕
咨询师
11个月前
及时看见自己的小进步，即使肯定自己，你就是最棒的，加油！
刘鹏飞
咨询师
11个月前
只要每天能感受到快乐，就是进步！
孔德雪
咨询师
11个月前
进步很大啊，了不起的自己，加油
匿名
11个月前
对，先体会变化的快乐！✅
匿名
11个月前
后面的事再说，先稳定下来…
周海燕
咨询师
11个月前
祝贺你！也看到了你成长中体验到的快乐！
匿名
11个月前
后面的事再说，先稳定下来…
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